דף הבית – דרך הטוב

הי, ברוכה הבאה לדרך הטוב :-)
שמי איילת אסטרייכר, בת 38, אמא לשלוש בנות, נשואה לאלי.

מייסדת דרך הטוב, לתודעת הטוב כדרך חיים, ומלווה נשים במסע בדרך הטוב, בדרכן לחולל שינוי אמיתי בתודעה, לחיים של שמחה אמיתית, רוגע והגשמה עצמית, דרך שינוי בגישה לחיים, וחיזוק האמונה בעצמן ובטוב הקיים תמיד.

דרך הטוב זה בעצם לחיות מתוך האמונה שהטוב קיים תמיד, שמה שקורה הוא לא במקרה,  שתמיד יש בחירה ושכל ירידה היא לצורך עליה.

את העקרונות האלה אני מלמדת בסדנאות שלי, על העקרונות האלה גם מבוססת ערכת הקלפים שלי "פעמוני דרך".

במקביל אני מלמדת איך כל אשה יכולה לעשות לעצמה תהליך מהיר של שחרור רגשי בכל פעם שנלחץ לה כפתור רגשי כמו לחץ, כעס, פחד, עצבות או אשמה, כך שבתוך דקות קצרות היא יכולה לחזור לאיזון, לנשימה, ומשם לבחור בטוב מחדש.

תוכלי להכיר אותי ואת דרך הטוב דרך הסרטון הבא בו אני מציגה את העקרונות של דרך הטוב בשילוב מסרים מהקלפים:

את "דרך הטוב" הקמתי לאחר שנים בהם נאבקתי בעצמי עם נטיה ליאוש, ביטול ערך עצמי, אמונה שהחיים קשים… וחיפוש ארוך אחרי מישהו או משהו שיעזור לי.

בתחילת שנות העשרים לחיי עברתי משבר אישי, שעורר אותי באופן הכי עמוק וכואב, להבין שהחיים שלי בידיי.

לאחר שנים של עבודה פנימית שעשיתי ועדיין עושה, הבאתי לעולם את הדרך שלי – את דרך הטוב – תודעת הטוב כדרך חיים.

לאחר שבעצמי הייתי "לומדת", במשך תקופה לימדתי קבוצות נשים את משנתנה של ימימה, חשיבה הכרתית, למדתי עם השנים גישות שונות של אימון, ממקורות יהודיים, מהחסידות, כמו גם שיטות אימון, מודעות וריפוי בהכשרות וקורסים מגוונים מהארץ ומהעולם.

סל הכלים שלי מתפתח תדיר ואליו אני מוסיפה שיטות ייחודיות שפיתחתי, החל מתודעת הטוב ועד גילוי הטוב המוסתר (שיטת הפירמידה ההפוכה T.I.P לשחרור רגשי מהיר)

היום אני מאמינה גדולה בטוב, אני מאמינה שהטוב קיים תמיד, גם בך. גם כשנדמה לך שהיום הוא דילג עליך, ואולי את מרגישה כך כבר שנים.

אני מאמינה שאין קיצורי דרך, ואין נוסחאות קסם, אני מאמינה שהשינוי אפשרי אבל צריך להתמיד בדרך… בדרך הטוב. באתר תמצאי, ערכות לאימון עצמי, סרטונים, מאמרים, והרבה תכנים וכלים שניתן ליישם באופן מידי.

מזמינה אותך לעקוב גם בפייסבוק ולהצטרף לקבוצה נפלאה להכרת הטוב יום יום

 האזיני לראיון ברדיו עם איילת אסטרייכר על דרך הטוב, הגישה לחיים וטיפים מעשיים:

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

בדרך הטוב אנחנו לא רודפות אחרי האושר, כי אנחנו מבינות שהמרדף הזה יכול לגרום להרבה תסכול בדרך אל האושר. במקום זה אנחנו בוחרות בחיים של תודעת הטוב.

כשאנחנו מחוברות אל הטוב, אנחנו יכולים להיות בטוב, גם בעליות גם בירידות…

בדרך הטוב אני מלמדת כלים מעשיים שיעזרו לך ביום יום להיות בטוב ולא רק לחשוב טוב.

ולא פחות חשוב – אני אלמד אותך איך לשחרר בעצמך

לחץ, כעס, עצבות, מתח ואשמה ועוד… תוך 20 דקות או פחות, כדי לחזור לאיזון ושמחה.

אם את מחפשת דרך חיים בריאה ומחוברת לטוב, את מוזמנת להצטרף לדרך הטוב.

מה זה אומר להיות בטוב?

זה להיות שמחה, חופשיה, משוחררת, אוהבת ואופטימית, גם כשאת פוגשת אתגרים בחייך.

זה אומר בפועל לראות את הטוב, להודות על הטוב, לעשות בחירות טובות,

ולהצליח לראות את הטוב גם בתוך הקושי, גם בתוך מצבים בחיים שהם פחות נעימים.

מרכז דרך הטוב פועל דרך קורסים, סדנאות, תכניות ליווי, הרצאות ומוצרים וכלים מקוריים בתחום ההתפתחות האישית.