המסע לריפוי עצמי מתחיל

ימים לא פשוטים עוברים עליי,
אחרי שנה מאתגרת,
עם כמה נסיונות לא קלים,
הגיע עוד נסיון שבא בהפתעה,
ובלי התראה מוקדמת הפך את עולמי.

הבוקר, אחרי שבוע מטלטל, אני חוזרת לעצמי לאט, לאט.
התחלתי את הבוקר בפגישה עם עצמי,
דרך מחברת "שומרת הטוב שלי",
כשהגעתי לשאלה "מה אני בוחרת להיות היום"
הרגשתי כל כך ריקה וחסרת השראה,
אז שלפתי 3 קלפי מילים טובות מ"חטיפי טוב",

קבלה סליחה קשבהמילים שיצאו לי היו  קבלה, סליחה וקשב…

בחרתי להיות מקבלת את עצמי על כל חולשותיי, על כל רגשותיי, על כל חלקיי

בחרתי לסלוח לעצמי על הקצב האיטי,על חוסר היעילות שלי, על הגוף שלי שאכזב אותי,

בחרתי להיות קשובה… קשובה לצרכיי הפיזיים, קשובה לצרכיי הרגשיים,
קשובה ליכלתיי, קשובה לנפשי.

וכתבתי. כתבתי וכתבתי וכתבתי.

כרגע רק לעצמי.

פשוט העליתי על הכתב את קורות הימים האחרונים, כדי לעבד את האבדן ואת הכאב.
תוך כדי הכתיבה, הבנתי,שאני במסע לריפוי עצמי.

מתוך הקשבה אמיתית לעצמי,אני יודעת שזה לא הזמן עבורי כרגע,
לקבל לפגישות אישיות, להנחות סדנאות,
לפתוח קורס חדש או לצאת להרפתקאות גדולות,

אבל אני כן יכולה ורוצה, לשתף בחלקים ממסע הריפוי שלי לעצמי,
בתובנות ובכלים שאשתמש בהם בדרך,עד שאתחזק.

אמנם הגוף ברוך השם בסדר, חלש אבל מתאושש, אבל הנפש, עוד בדרך…

ובינתיים מציעה באהבה, להציץ בחנות שלי,
להנות מהשפע שכבר קיים,
מהמוצרים ומהסדנאות,
מהקלפים החדשים והוותיקים ומהמחברות,
זו הזדמנות לרכוש מתנות סוף שנה,(הנחה בהזמנת כמויות)

אשמח שתציצו ותעבירו הלאה למי שרלוונטי,

תודה תודה !

לחנות המוצרים של דרך הטוב

סליחה.

סליחה. מעצמי. דרך הטובסליחה
מילה כל כך טעונה, נושאת סתירות,
סוחבת על גבה דעות קדומות וחששות,
מצד אחד מועקה מצד שני קלילות
מצד אחד שחרור,
מצד שני חסימה וקושי.
למה בכלל חשובה הסליחה הזו?

לסליחה 3 זוויות.

היכולת לבקש סליחה מאחר,

היכולות לסלוח לאחר,

והיכולת לבקש ולסלוח לעצמי.

זו אולי המשימה הגדולה מכולן.

כשאנו באות לבקש סליחה – חשוב לזכור שלא חייבים להתלוות לכך רגשות אשם.
לקחת אחריות ולהרגיש רע עם עצמי אלו שני דברים שונים.
אשמה זה משמין… חבל על ההכבדה הזו על הגוף ועל הנפש.
אף אחד לא מושלם, ואין אדם שלא טועה, אפשר לבקש סליחה ולהשאר בחיים… מנסיון
היחיד שנפגע מזה זה רק האגו,
ובלעדיו אנחנו פשוט שתי נשמות שמבקשות אהבה וחיבור. שמשתדלות לעשות כמיטב יכלתן.
אז לגשת ולבקש סליחה בלי להצטדק, בלי להאשים, בלי לבקר בלי להוסיף "אבל גם אתה פגעת…" פשוט. סליחה. טעיתי.

כשאנו מתבקשות לסלוח – כשאני מבינה שמה שקורה לא במקרה, ושיש טוב תמיד גם באדם שעומד מולי ופגע בי, אז אני יכולה למצוא בתוכי מקום לסלוח. הסליחה מאפשרת לנו להרגיש גשם של אהבה , לנקות שאריות של רעלים ומתחים, ולהתחיל דף חדש.

ומה לגבי סליחה מעצמי?

לסלוח לעצמי זו מעלה חשובה מאוד
בדיוק כמו שכל התורה על רגל אחת היא "ואהבת לרעך כמוך"
בתפיסה שלי – הכלל זהה גם לגבי "וסלחת לרעך כמוך"
רק כשאדע לסלוח לעצמי על הטעויות שלי
על המשגים שלי
על החוסר מושלמות שלי
רק אז אוכל לסלוח לאחר.

כדאי וחשוב לתרגל סליחה עצמית כל יום מחדש,
וגם לפחות פעם בשנה, לכתוב מכתב סליחה, לעצמך. באהבה.

מצרפת כאן שיר מתוק,

של טל אשרוב מ "פינוקים לנשמה"

יום הסליחות מתקרב,
ואין זמן חוץ מ- עכשיו.
עכשיו תסלחי לך, תנקי את הלב.
אפשר גם דרך מכתב.

זה מכתב של סליחה לעצמך,
על כל מה שבדרך טעית.
כל מה שהיה, היה בלתי נמנע
והכל- מתנה ענקית.

סליחה שלא הקשבת לך,
סליחה שהלכת לאיבוד,
כולם הולכים לשם לפעמים,
זה בסך הכל די חמוד.

סליחה שהחזקת אותך אשמה
בבית דין דמיוני- היום הוא ננעל
קיבלת חנינה לתמיד, נשמה,
את חפה מעוון, מעכשיו עד בכלל.

סליחה על כל מה שאמרת בטעות,
סליחה על מה ששתקת לפעמים-
סליחה על היסוס, על חיפוש, התלבטות,
הלב הוא כל כך תמים.

על כל מה שזוכרת בהמון מבוכה,
על כל מה שהודחק והושכח-
תכתבי לך מכתב מתוק של סליחה
את יודעת- הכל כבר נסלח.


בהזדמנות זו

מבקשת ממך הקוראת שורות אלה

סליחה

אם בלא משים

פגעתי, פספסתי, חטאתי, טעיתי,

ואם תרצי לעדכן אותי באופן אישי על כך

אוכל אז גם אבקש סליחה באופן אישי מכל הלב

שנזכה להיות ראויים לסליחה

ולהכנס ליום הכיפורים בשמחה

גמר חתימה טובה

באהבה,

איילת השחר