רשימת הודיה על הקושי ועל הטוב, נכתב בעיצומו של התקף טרשת נפוצה

תודהאני בוחרת להגיד תודה על כל הדברים שקשה לי כדי לקלוט כמה שום דבר לא מובן מאליו בעזרת השם אזכה להגיד את התודה על כך שכל אלה ברשימה הזאת קלים לי ופשוטים לי בקרוב בימינו אמן.

תודה שקשה לי ליטול ידיים עם הנטלה

תודה שקשה לי לצחצח שיניים

תודה שקשה לי להתלבש

תודה שקשה לשים עגילים

תודה שקשה לי להיפגש עם עצמי דרך המחשב וההקלדה הקולית במקום דרך המחברת האהובה שלי

תודה שקשה לי להכין לעצמי את הארוחות שלי

תודה שקשה לי להניע את עצמי לפעילות גופנית כמו שעשיתי בעבר הלא רחוק…

תודה שקשה לי לשטוף כלים ואפילו רק כוס אחת

תודה שקשה לי להתקלח ולחפוף או להבריש…

תודה שקשה לי לעזור בבית לקפל כביסה, לנקות ואפילו רק לשים דברים במקום

תודה שקשה לי ללחוץ על כפתור הורדת המים בשירותים

תודה שקשה לי לגזור ציפורניים עד בלתי אפשרי…

תודה שקשה להשתמש בפינצטה

תודה שקשה לי לשים נעליים

תודה שקשה לי לסגור מעיל

תודה שקשה לי לפתוח שקית 

תודה שקשה לי לאכול עם כף או מזלג

תודה שקשה לי לאסוף את השיער בגומיה ולשים מעל כיסוי ראש בצורה שאני אוהבת

תודה שקשה לי למלא לעצמי מים בבקבוק, תודה שקשה לי לפתוח את הבקבוק

תודה שקשה לי פיזית לכתוב מסר לתפוצה שלי,

תודה שקשה לי להכין מצגת לשיעור שאני רוצה להעביר

תודה שקשה לי לצלם תמונה עם הפלאפון

תודה שקשה לי להקליד ולהשתמש בעכבר כמובן יד ימין בכלל לא בעסק אבל גם ביד שמאל זה לא קל.

תודה שקשה לי להחזיק ספר לפני המיטה או להפוך דף בספר

תודה שקשה לי לחתוך לעצמי סלט, תודה שקשה לי אפילו רק לערבב לי את הסלט שהכינו עבורי

תודה שאני מוותרת אפילו על עיסוי שאני רוצה כדי לחסוך לעצמי את המאמץ של לפשוט בגדים ולהתלבש מחדש

תודה שאני מבינה מתוך כל התודות האלה עד כמה ברגיל כשאני מרגישה בריאה אני שוכחת להודות על כל מה שכביכול נראה לי כמובן מאליו.

אני כל כך מודה לקדוש ברוך הוא שהדעת שלי מחוברת למקום הנכון

תודה רבה על השליחים הנאמנים שהוא שולח לי בכל דרך

תודה שאני זוכרת את התכלית ואת האמת

תודה שאני מודה, תודה שאני מבינה שהכל זה לטובתי באמת גם כשאני לא מבינה בכלל איך ולמה וכנראה שלעולם לא אבין 

תודה על כל הטובות שהשם עושה איתי ועל כל החסדים 

התודה הכי גדולה שלי הקדוש ברוך הוא היא העובדה שאני ערה ומודה מעומק ליבי תודה תודה תודה.

 

 

סיכום שבוע הוד

לספור ולספר, לספר ולספור, לגלות את הסיפור שבכל מידה ומידה ואיך הוא קשור אלי? מה המידה באה להראות לי? מה היא באה לגלות לי על עצמי? זכיתי והנני סופרת השנה בכל יום ויום לא רק כדי לצאת ידי חובה אלא כדי לצאת מעצמי, מההרגלים שלי, מהסיפורים הישנים שלי, ולגלות בתוכי סיפור חדש. בסרטון זה לקט החלקים בשבוע ההוד, מהחסד שבהוד ועד למלכות שבהוד. צפיה מהנה ומועילה.

 

29_חסד_שבהוד

מתרגשת לפתוח שבוע שכולו הודיה, כל כך מחוברת למידה הזו שאני מרגישה שאני מדלגת ממילה למילה וכל המילים כולם לא יוכלו לתאר את ההתרגשות שיש לי מהחיבור לרגע הקדוש הזה.
ליל פסח שני, החסד שבהוד, האם נוכל אי פעם להודות מספיק על כל החסדים שבהם התברכנו?
כנראה שלא.

29 יום לעומר חסד שבהוד
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
ומה מופלאה מידה זו
וכמה היא מרגשת אותי.
הודו לה' כי טוב,
כי לעולם חסדו.
וכמה גדולים חסדיו
בעבר ובהווה
ואני מתרגשת
לפתוח שבוע שכולו הודיה,
כשאני מרגישה
בכל תודה ותודה
את החסדים המופלאים
שה' הטוב מקיף אותי בהם.
והערב, פסח שני, זמן קדוש,
כי לא תמו חסדיך,
כי גם את מה שפספסנו,
אתה בחסדיך הרבים
נותן לנו הזדמנות
להשלים ולתקן.
תודה תודה ועוד תודה
היום 29 יום לעומר
והחסד שבהוד
מאיר בי, ומעיר בי
הכרת הטוב
על הגלוי והנסתר
תודה !
♥️
ועוד מילה לסיום, שיתוף אישי.
לפני פרוץ הקורונה, בליל פורים הקדוש, הבנתי שעלי לקיים סעודת הודיה. עברתי תקופה מאוד מטלטלת מאז אבחנו לי טרשת נפוצה לפני שנתיים. בחרתי לטפל בעצמי בעזרת הרופא הכי טוב בעולם, ובעזרת התרופות שרקח בעצמו. עם פירות. ירקות. עלים. שמש. והרבה תפילות. היום, בחסדי ה' הטוב, אני מרגישה מצויין. הנימול בפנים ובגוף, הגמגום, הבעירה בגב, חוסר האיזון בהליכה, הכל נעלם כלא היה. ועד שאזכה לקיים סעודת הודיה אמיתית, אני מנצלת את הפורום הזה הערב, לסעודת הודיה וירטואלית, כשתאכלו מצה היום או מחר, לכבוד פסח שני, תחשבו עליי, ותודו לקב"ה על החסד הגדול הזה שבו זכיתי.

תהילים פרק ק' – מזמור לתודה
מִזְמוֹר לְתוֹדָה: הָרִיעוּ לַיהוָה, כָּל-הָאָרֶץ.
עִבְדוּ אֶת-יְהוָה בְּשִׂמְחָה; בֹּאוּ לְפָנָיו, בִּרְנָנָה.
דְּעוּ כִּי יְהוָה, הוּא אֱלֹהִים: הוּא-עָשָׂנוּ, ולא (וְלוֹ) אֲנַחְנוּ עַמּוֹ, וְצֹאן מַרְעִיתוֹ.
בֹּאוּ שְׁעָרָיו, בְּתוֹדָה–חֲצֵרֹתָיו בִּתְהִלָּה; הוֹדוּ-לוֹ, בָּרְכוּ שְׁמוֹ.
כִּי-טוֹב יְהוָה, לְעוֹלָם חַסְדּוֹ; וְעַד-דֹּר וָדֹר, אֱמוּנָתוֹ.

♥️
איילת אסטרייכר,
מאמנת רוחנית
מייסדת "דרך הטוב"
מלווה נשים בתהליכי עומק להתפתחות אישית והעצמה
054-4442771

במערכת יחסים

"מה שלומך איילת יקרה?"
אני שואלת ועונה
פגישה עם עצמי זה תמיד נעים כל כך
שמה לי מוסיקה נעימה ברקע
מחממת מרק שחברה טובה הכינה לי,
ומתרגשת לקראת עצמי…

מה שלומך איילת יקרה?

באופן מפתיע למדי שלומי טוב

למה מפתיע?

כי יש לי הרבה סיבות "לגיטימיות"
להרגיש מוטרדת
מודאגת
מתוחה

אבל
אני בוחרת לראות את הטוב
וממש מרגישה איך הוא מחזיר לי אהבה

זו מערכת יחסים כזאת
כשאני מסכימה לראות אותו
אז הוא פוגש אותי
וזה ריקוד כזה
וכשאני לא מתייחסת אליו
מתעלמת ממנו
רואה אותו כמובן מאליו
ועסוקה כל היום בלתת עליו ביקורת
במקום להבין שהוא מנסה לעזור לי,
אז הוא נעלם מעיני
מתרחק עוד יותר…
עד שנדמה לי שהוא בכלל לא כאן

ופתאום אני מבינה את זה
וחיה את זה על בשרי
שלא משנה מה קורה, הוא פה איתי
והכל יכול להיות הרבה יותר נעים לי וטוב לי,
כשאני מחוברת אליו…

אני משקיעה בטוב כמו שמשקיעים בחבר טוב
בבן זוג
בתחביב אהוב
ככה אני משקיעה בטוב
אני אוהבת אותו ומראה לו אהבה מעצם זה שאני מנכיחה אותו
שאני נותנת לו מקום אמיתי בחיי
אההההההההההההההה
ת ו ד ה

כמה אהבה וטוב יש בחיי!

ובחייך?
בוודאי

מתקשה למצוא?
1. תאמיני שהוא קיים
2. חפשי אותי
3. וכשתמצאי אותו, תגידי תודה

ברוך הבא אתר יקר שלי!

לזכור שיש טוב בתוך עומק ההסתרה זה גאולה!
וככה ממש זכיתי להרגיש היום.
היום האתר שלי עשה לי התקף לב.
זאת אומרת אני. אני עשיתי לעצמי התקף לב כשלחצתי על כפתור קטן ותמים שהציע לי לעדכן גרסא לחלק קטנטן באתר… (פלגין של צ'ט שהיה אמור להיות מתחת לשידור החי שלי מחר באתר…)
ופוף!

עם הלחיצה הקטנה הזו 5 שנים של השקעה באתר נעלמו כלא היו.
בהתחלה נשארתי רגועה.
לא יכול להיות שהאתר לא עובד פתאום!
שכלום לא עולה!
לא יכול להיות!
ננסה במחשב של בעלי… כלום!
ננסה בנייד… כלום!
ננסה לבקש מחברות לבדוק לי… כלום !!!!!
ננסה עוד פעם בדפדפן חדש… כ ל ו ם.

אוקיי , אמרתי לעצמי זכית ביושר באפשרות להבהל רשמית.

מייד פניתי טלפונית לחברת האכסון בחוץ לארץ שם יושב האתר שלי בשביל לקבל תמיכה… וההוא שם, חמוש במבטא לא ברור באנגלית מאתגרת, נשאר רגוע שם מעבר לקו אבל *אני* לעומת זאת, הרגשתי שאני כמעט מתעלפת מהנימוס שלו, כשהוא שואל אותי
"איזה קישור באתר בדיוק לא עובד"
ואני אומרת לו ה-כ-ל! הכל לא עובד.
just a moment please
ומוסיקת מעליות עולה לי על הקו בזמן שהוא בודק

מה אני יכולה לעשות עכשיו תהיתי בליבי… אולי כדאי לי ליישם את השיטה שאני מלמדת כל הזמן…??? רעיון מצויין.

חטפתי חתיכת נייר, והתחלתי לתרגל כשאוזן אחת עם הפלאפון מחכה למושיע, וככה עשיתי תהליך שחרור בשיטת הפירמידה ההפוכה… אפילו לא הספקתי לסיים את התהליך "כמו שצריך" כמו שאני מלמדת, באופן מלא עד הסוף… ופשוט התחלתי לחייך.

זה קרה אחרי שנתתי מקום אמיתי לבהלה שתקפה אותי… לתסכול הגדול, לחוסר האונים, ללחץ, להסטריה, לפחד, לדאגה, לכעס על עצמי (היית חייבת ללחוץ על השדרוג הזה???) לעצבים, למתח, לרחמים העצמיים, למסכנות ולקרבנות, לאחיזה ולמניעות, ולצעקת אההההה אחת גדולה. כל זה קרה בתוך שניות, אולי דקה.

באופן מוטרף, למרות הפאניקה הלגיטימית, וכל זה בשלב שבו עוד לא ידעתי שהאתר שלי נפרץ וגם לא שיש גיבוי מלפני יומיים ושיהיה אפשר לשחזר, פשוט הרשתי לעצמי להנות מתחושת החופש שעלתה בתוכי. ומה אם את יכולה להתחיל הכל מחדש לגמרי? על נקי? ומה אם את חופשיה עכשיו לעשות מה שאת רוצה? ומה אם תתחילי מהריק הזה התחלה חדשה ? והתמלאתי פתאום תחושה משוגעת של אושר. על עצם זה שאני לא תלויה באתר שלי. אפילו שהשקעתי בו שעות על גבי שעות, במשך ימים ולילות, חודשים ושנים. 5 שנים למען הדיוק.

באמצע הדרמה נכנסתי לפרופיל האישי שלי בפייסבוק וביקשתי את תמיכת הציבור שיתן גיבוי לתמיכה הטכנית שמעבר לים… וכך כתבתי:

האתר שלי נפרץ
תפילות להחלמה מהירה ומלאה יתקבלו בשמחה
דרך הטוב בן איילת

***

כי אכן בשבילי הוא כמו ילד, שגדל באהבה, שצומח ומתפתח במקביל להתפתחות ולצמיחה האישית, הרוחנית והמקצועית שלי וזה לא דבר מבוטל בכלל להגיע לרגע שפתאום זה לא מובן מאליו שהוא יהיה כאן גם מחר…

ובחוסר הוודאות הזו לגלות חופש – זה בהחלט היה חידוש בשבילי. וכל הדרמה הזו קוראת ערב לפני שידור חי שאני עורכת בנושא "להתעורר אל הטוב", על אותו תהליך שחרור רגשי שיישמתי היום, על החביור לטוב גם בהסתרה…על היופי והיש, והשידור הזה מתקיים דרך האתר שלי… וההרשמה אליו שהיתה אמורה להמשיך היום גם היא יושבת על האתר שלי…
בסופו של יום, אחרי כמה שעות של חוסר ודאות, ועבודה רוחנית וטכנית… האתר חזר לחיים באופן מלא, ובנזק מזערי, שמשמעותו השלמת עוד כמה שעות עבודה לשחזור ידני של כל מה שלא נכלל בגיבוי,
והאושר של חוסר התלות לשמחתי נשאר, ואליו התווסף אושר גדול של הכרת הטוב על מה שאינו מובן מאליו על אף שנראה ככזה ביום יום…

בקיצור, מפה לשם, אם אין לך איזה מסיבת סיום שנה ללכת אליה מחר בערב… שלישי 21.6.16  בשעה 21:00 אני אהיה בשידור חי (אם השם ירצה, כן?) במסיבת הודיה (סתם, גם…) בשידור חי של "להתעורר אל הטוב" .

מה מתוכנן?
-מלא אהבה
-היכרות עם הגישה של ריפוי בדרך הטוב
-ציטוטים נחברים של ספרים אהובים (במיוחד לשבוע הספר)
ועוד הפתעות!
ההשתתפות בשידור פתוחה באהבה ללא עלות, (לא תהיה הקלטה) הרשמה קצרצרה מכאן.
http://www.derech-hatov.co.il/healing.live.web
לראות את הטוב בעומק ההסתרה
בתמונה: זה לא כל כך נעים לראות גן סגור. במיוחד כשזה הגן שלך… ומאידך זו אני עושה תהליך עם פלאפון באוזן בהמתנה בזמן אמת של הדרמה… (דמיינו מוסיקת מעליות…)

נ.ב.
תכלס, הכל משתבש לטובה.
בסוף תהליך השחרור בחרתי להיות רגועה, בוטחת וחופשיה.
עכשיו אני יכולה להוסיף גם מודה.