מסיבת סיום בגן שלא אשכח

כבר שבועות היא מתאמנת בבית על השירים, מקסימה אותנו במילים המתוקות שהיא ממציאה לכל אלה ששכחה, מחכה ונרגשת ליום הגדול.

בוקר, לבושה בשמלה חגיגית ותסרוקת של נסיכה, היא נזכרת – "אני רוצה שגם זיידה יבוא למסיבת הסיום בגן!"

מתקשרים, מזמינים, הוא נענה.

פלאפונים שלופים, מלווים בהורים, נכנסים לגן ומחפשים להתאים את הרגליים הארוכות לכסא הנמוך… לתפוס מקום טוב שיוכלו לצלם בנחת.

אני מוצאת את מקומי ומחייכת לשלום לנסיכה, מבקשת את רשותה לצלם אותה עם התלבושת והכתר, והיא מסרבת בתוקף. אני לא נבהלת, מכירה בחלק הזה שבה ומרפה.

אני מספרת לה בשמחה שזיידה (חמי) יבוא כמו שהיא ביקשה.

"אני לא רוצה שהוא יבוא" היא לוחשת לי בזעם, כשהיא עדיין יושבת במעגל עם חבריה לגן.

אני מסרבת להאמין – מחייכת אליה בחזרה ממקומי, ואומרת לה, "אבל הוא כבר בא, הוא יהיה כאן עוד רגע"… ובלב מתפללת שתשנה את דעתה ומהר.

"אני לא רוצה שהוא יבוא" – היא חוזרת הפעם במשנה תוקף.

אני מנסה לנשום, מסתובבת לאחור ורואה את חמי נכנס לגן ומוצא את מקומו על הכסא הקטן.

נגה עוזבת את המעגל ובאה אליי בבהלה, "שילך" היא צועקת אלי בלחש, "שילך, אני לא רוצה שהוא יהיה פה."

המסיבה תכף מתחילה אבל אנחנו כבר בעיצומו של המופע הדרמטי הפרטי שלנו…

מתפתלת על הכסא אני פונה אליו ומסבירה לו שהיא כנראה מתביישת בנוכחותו. הוא מייד מבין – "אני לא רוצה שהיא תרגיש לא בנוח, אני אלך."

נגה בתגובה מורידה את התלבושת והכתר וקובעת לצדי את מקומה החדש.

וכך מצאתי את עצמי, כשנגה יושבת על ברכיי, צופה איתה ביחד מהצד, במסיבה שהיא כל כך ציפתה לה.

מחובקות נשארנו עד תום המסיבה, צוות הגן לא שם לב להעדרה, אפילו לא כשגילו שיש תלבושת מיותרת לאחד הריקודים.

על הריקודים של חבריה לגן לא ממש התחשק לי להסתכל, כך שנותר לי הרבה זמן להסתכל פנימה.

וואו מה שמצאתי שם!

הנה דחיה, והנה חוסר שייכות, הנה פחד, והנה חוסר אונים, מסכנות, עלבון, פגיעות, והנה "לא רואים אותי", והנה אשמה ואפילו כעס. זו בהחלט היתה חתיכת מסיבה.

נשמתי, רגש, רגש. חיבקתי את נגה שלי חזק ובתוכי חיבקתי את הילדה הקטנה שבי.

"הנה הזדמנות לתרגל את מה שאני מלמדת אחרים" אמרתי לאמא שישבה לידי והיתה עדה לדרמה שלנו…

עצמתי עיניים, ועשיתי תהליך שחרור מקוצר של "הפירמידה ההפוכה".

כמה דקות של שחרור ויכלתי לנשום שוב, וללחוש לה באוזן –

יקרה שלי, מאוד הייתי שמחה לראות אותך רוקדת עם כולם, אבל שתדעי שאני אוהבת אותך המון בלי קשר למה את עושה או לא עושה. אני אוהבת אותך יקרה שלי.

והיא, התרפקה עליי במתיקות, כאילו נתתי לה אישור פתאום שהיא בסדר, שהיא אהובה, שהיא יכולה להפסיק לסחוב אשמה. שהיא יכולה פשוט להיות עליי ולחכות איתי בסבלנות שהמסיבה הרשמית תגמר והיא תוכל לרוץ לכיבוד שמחכה להם בחצר.

נשימה… והמסיבה ממשיכה… היא הסכימה שנצטלם יחד כדי שגם לה תהיה מזכרת מהמסיבה 🙂

נגה ואני במסיבה

ואז לחשתי גם לעצמי.

אני אוהבת אותך ללא תנאי.

בדיוק כמו שאת.

כן, הייתי שמחה שלא לפגוש את כל שק הרגשות שמצאתי בתוכי. אבל הם שם.

והנה זכיתי, בזכות בתי, לנקות ממני עוד שכבה דקה, בדרך לאהבה.

תודה!

מה חדש בדרך הטוב? תפתחי יומן – אירועים קרובים

מחכה

מספיק לברוח. יש לך תפקיד.

באופן אבסורדי, דווקא ככל שאני עוסקת יותר ויותר בטוב

אני גם פוגשת הרבה כאב, שלי, שלך, של החברה שלך, של אחותך…

הן ניגשות אלי בסוף הרצאה, בסוף סדנא, במפגש מזדמן

הן כותבות לי מיילים אישיים, ואני נותרת ללא מילים.

יש בהן כל כך הרבה צער וכאב, לצד הכרת הטוב,

והמשפט המרגש הזה שחוזר – "את לא יודעת כמה עזרת לי…"

"את לא מבינה מה עשית לי".

ואני באמת לא מבינה, ולא יודעת וטוב שכך…

אם הייתי יודעת הייתי עלולה ליפול לגאווה או לשיתוק מרוב הפחד של האחריות…

ולמה אני כותבת לך את זה עכשיו?

כי את לא מבינה כמה כח השפעה יש לך!

וכמה הקול שלך חשוב.

לא, אני לא טועה, אני מתכוונת אליך.

דקה לחצות, מוצאי שבת, מוצאי ראש חודש אדר

אני פותחת את המחשב ומבקשת מה' שיעזור לי לתמלל את המסר שיש לי בלב.

באנו לעולם הזה עם שליחות עצומה,

אבל כשאנחנו עסוקים כל כך בעצמנו מתוך רגשות נחיתות,

מתוך תחושת חוסר ערך, מתוך חוסר קבלה ואהבה עצמית,

אז אנחנו חוטאים, פשוט חוטאים לתפקידנו.

אם את/ה כאן בעולם הזה קורא/ת שורות אלה,

אז יש לך תפקיד משמעותי, הקול הייחודי שלך מחכה להתגלות

הנשמות המתוקות שקשורות אליך מצפות לשמוע דווקא אותך.

אז אל תוותרי לקולות המחלישים,

אל תוותרי לקולות המשקרים

אל תתפתי לקולות הלוחשים – את לא שווה, מי צריך אותך, מה הטעם…

כי יש טעם.

טעם גדול ועצום, ואת לא יודעת, כמה הקול של חשוב ונחוץ…

אבל הנשמות המתוקות הקשורות דווקא אליך, מחכות לניגון המיוחד שלך.

ואפרופו ניגון, במוצ"ש נכחתי בהופעה מרגשת של יונתן רזאל,

שלמרות 40 מעלות חום לא ויתר על ההופעה הזו,

שהיתה במסגרת ערב הוקרה למתנדבי גוש עציון,

ותוך כדי המופע המרגש הזה, אמרתי לעצמי,

וואו, איזה מזל שהוא לא גנז את עצמו.

איזה מזל שהוא הבין את השליחות שלו.

כמה זכינו שהוא לא הקטין את עצמו ונשאר לנגן רק לעצמו ולבני ביתו.

כמה אור, אמונה, ובטחון האדם היקר הזה הביא וממשיך להביא לעולם…

והכל בענווה מרגשת.

הענווה העצומה בעיניי, זה להבין את תפקידך בעולם,

להבין את הזכות של השליחות, ולעשות…

לחלק בנדיבות את הטוב שבך, כל אחת בתחומה.

ואם אני צריכה לסכם בכמה מילים את המסר שלי אליך היום,

אז זה ישמע כך –

נשמה יקרה,

תני לאור להאיר בך, ואל תתני לצל להשלות אותך

הסכימי להיות בוחרת, הסכימי להיות מחוברת,

ובחרי בטוב המטיב לעולם.

 

אם את מרגישה שבוערת בתוכך אש שרוצה לצאת לאור

אבל משהו משאיר אותך במקום עדיין,

מזמינה אותך באהבה,

להצטרף אלינו לבוקר של "מפחד להגשמה" 16.3.17 בתל אביב

לחצי כאן לפרטים

המסע לחיפוש המפתח

לא נעים להודות אבל אני כבר הרבה זמן כאן

לא יודעת אפילו מתי ואיך נכנסתי לכלא הזה…

אבל כבר שנים אני כאן.

מדי פעם יש חופשות,

אבל האמת היא, שהכלא הזה הפך לבית שלי.

אני לא זוכרת אפילו איך זה לחיות שם בחוץ בלי המשקולת הזו עלי.

מדי פעם יש לי הבזקים משונים של אור,

מן עקצוצים כאלה בחזה שרומזים לי שיש חיים מקבילים,

בהם שמחה, חיות, אושר ויצירתיות, סובבים שם בנחת ובחופשיות.

ואז אני נבהלת מהמחשבה הזו וחוזרת למוכר לי.

הכלא הזה די משונה, אני חייבת להודות.

אין כאן שומרים,

ואני לא רואה עוד אסירים,

אבל התא שלי נעול.

פשוט נעול.

עכשיו אני נזכרת שפעם היתה לי מן תחושה עמוקה כזו,

מן ידיעה פנימית שהמפתח לתא נמצא כאן איפה שהוא,

אפילו ממש קרוב אלי,

אבל חיפשתי, ולא מצאתי.

אז אני כאן. עדיין.

זה אולי ישמע מוזר אבל התרגלתי. יש משהו מאוד מאוד נוח כאן.

אף אחד לא מטריד אותי כאן, אין הפתעות, אין אכזבות.

שגרה ברוכה. שקט.

אאוץ', הנה זה שוב העקצוץ הזה, ועכשיו אני גם שומעת קולות…

– "המפתח נמצא אצלך."

 – איפה? איפה? איפה? אני כמעט משתגעת…

– "כשתהיי מוכנה תמצאי אותו"

– אז זהו שנראה לי שאני מוכנה ! אני מוכנה!

בחיי שאני מוכנה, אני רוצה לחיות בטוב,

אני רוצה לבחור בחיים של שמחה, אהבה, הגשמה, יצירה,

אני רוצה להתנהל בחופשיות, אני רוצה לצאת מכאן !

שקט.

שקט עמוק.

ושלווה משונה…

ופתאום ההכרה,

אף אחד לא לקח לי את המפתח.

אני בוחרת בטוב, והדלת נפתחת מעצמה…

אור.

~

אם עוד לא מצאת את המפתח שלך לשחרור רגשי

בואי להיזכר מחדש איפה הוא נמצא ואיך משתמשים בו.

תגובות יתקבלו בחיוך מבורך 🙂

שבוע טוב !

איך לשחרר את הכאב הרגשי בקלות?

עצבות זה דבר ממכר.

את נכנסת עמוק מתחת לשמיכה,

לא שוכחת לקחת איתך ערמה של רחמים עצמיים,

רשימה של סיבות ותירוצים למסכנות

וחבילת טישו.

אפשר להתמכר לכאב רגשי בקלות.

זה נותן "מקום", זה ממלא את הריקנות

וזה הרבה יותר קל מלקחת אחריות על חיי, מחשבותיי, רגשותיי,

ועל הדרך שבה אני פועלת בעולם.

השלב הראשון וההכרחי בתהליך הריפוי והשחרור,

הוא ההכרה בדפוס החוזר. השלב השני הוא ההכרה במחיר.

כשאני מבינה שכך אני פועלת, ומבינה את המחיר שאני משלמת,

אז מתעורר רצון. רצון חדש ואחר.

רצון להתחדשות אמיתית כזו שתרים אותי למעלה

ולא תשאב אותי עמוק יותר לתוך עולם פנימי "קסום" ודכאוני.

השלב השלישי בכל תהליך ריפוי אמיתי,

הוא ההכרה בכאב הרגשי, בתוך מסגרת.

כשאנחנו מדחיקים, המחשבות המחלישות רודפות אותנו,

"חופרות", לא מניחות, מחכות לנו בכל פינה…

רק אחרי שנתנו מקום אמיתי לכאב, אפשר להתקדם הלאה,

מתוך כבוד וחמלה לעצמנו ולרגשותינו,

מתוך הסכמה לכך שכרגע, זה המצב הרגשי שלי,

ללא שיפוט, ביקורת, דחיה עצמית או בהלה.

עכשיו, כשנתנו מקום לכאב בתוך גבול בטוח

אפשר להצמיח משהו חדש.

איך עושים את זה?

על רגל אחת, פונים לחלק הבריא והמחובר שבתוכנו, מקור הטוב,

ומבקשים לשמוע , מה אנחנו באמת רוצים להרגיש כעת?

זהו השלב הרביעי. זיהוי המקום הרגשי הרצוי.

כשנקבל תשובה, נוכל לכוון את עצמנו, את כוחותינו, ואת כל הכלים העומדים ברשותנו

כדי לבחור מחדש את המצב הרגשי שלנו. 

הבחירה בטוב היא השלב החמישי בתהליך, הבחירה להתחבר מחדש אל הטוב.

את התהליך הזה באופן מסודר ועמוק אני מלמדת בשיטת הפירמידה ההפוכה, לשחרור רגשי מהיר

ואת הטרנספורמציה המרגשת שהשיטה מאפשרת הדגמתי בסרטון הבא.

מי שלא יבהל מהחלק הראשון הנותן מקום לכאב,

יוכל להרגיש את ההקלה המגיעה לאחר הבחירה מחדש בטוב…

"כי הירידה, לצורך עליה"

פרטים על הקורס הקרוב  ללימוד שיטת הפרימידה ההפוכה בקישור כאן,

שנזכה ליישם.

אשמח לקרוא את התגובה שלך כאן 🙂 רק טוב והרבה, איילת