המסע לחיפוש המפתח

לא נעים להודות אבל אני כבר הרבה זמן כאן

לא יודעת אפילו מתי ואיך נכנסתי לכלא הזה…

אבל כבר שנים אני כאן.

מדי פעם יש חופשות,

אבל האמת היא, שהכלא הזה הפך לבית שלי.

אני לא זוכרת אפילו איך זה לחיות שם בחוץ בלי המשקולת הזו עלי.

מדי פעם יש לי הבזקים משונים של אור,

מן עקצוצים כאלה בחזה שרומזים לי שיש חיים מקבילים,

בהם שמחה, חיות, אושר ויצירתיות, סובבים שם בנחת ובחופשיות.

ואז אני נבהלת מהמחשבה הזו וחוזרת למוכר לי.

הכלא הזה די משונה, אני חייבת להודות.

אין כאן שומרים,

ואני לא רואה עוד אסירים,

אבל התא שלי נעול.

פשוט נעול.

עכשיו אני נזכרת שפעם היתה לי מן תחושה עמוקה כזו,

מן ידיעה פנימית שהמפתח לתא נמצא כאן איפה שהוא,

אפילו ממש קרוב אלי,

אבל חיפשתי, ולא מצאתי.

אז אני כאן. עדיין.

זה אולי ישמע מוזר אבל התרגלתי. יש משהו מאוד מאוד נוח כאן.

אף אחד לא מטריד אותי כאן, אין הפתעות, אין אכזבות.

שגרה ברוכה. שקט.

אאוץ', הנה זה שוב העקצוץ הזה, ועכשיו אני גם שומעת קולות…

– "המפתח נמצא אצלך."

 – איפה? איפה? איפה? אני כמעט משתגעת…

– "כשתהיי מוכנה תמצאי אותו"

– אז זהו שנראה לי שאני מוכנה ! אני מוכנה!

בחיי שאני מוכנה, אני רוצה לחיות בטוב,

אני רוצה לבחור בחיים של שמחה, אהבה, הגשמה, יצירה,

אני רוצה להתנהל בחופשיות, אני רוצה לצאת מכאן !

שקט.

שקט עמוק.

ושלווה משונה…

ופתאום ההכרה,

אף אחד לא לקח לי את המפתח.

אני בוחרת בטוב, והדלת נפתחת מעצמה…

אור.

~

אם עוד לא מצאת את המפתח שלך לשחרור רגשי

בואי להיזכר מחדש איפה הוא נמצא ואיך משתמשים בו.

תגובות יתקבלו בחיוך מבורך 🙂

שבוע טוב !

איך לשחרר את הכאב הרגשי בקלות?

עצבות זה דבר ממכר.

את נכנסת עמוק מתחת לשמיכה,

לא שוכחת לקחת איתך ערמה של רחמים עצמיים,

רשימה של סיבות ותירוצים למסכנות

וחבילת טישו.

אפשר להתמכר לכאב רגשי בקלות.

זה נותן "מקום", זה ממלא את הריקנות

וזה הרבה יותר קל מלקחת אחריות על חיי, מחשבותיי, רגשותיי,

ועל הדרך שבה אני פועלת בעולם.

השלב הראשון וההכרחי בתהליך הריפוי והשחרור,

הוא ההכרה בדפוס החוזר. השלב השני הוא ההכרה במחיר.

כשאני מבינה שכך אני פועלת, ומבינה את המחיר שאני משלמת,

אז מתעורר רצון. רצון חדש ואחר.

רצון להתחדשות אמיתית כזו שתרים אותי למעלה

ולא תשאב אותי עמוק יותר לתוך עולם פנימי "קסום" ודכאוני.

השלב השלישי בכל תהליך ריפוי אמיתי,

הוא ההכרה בכאב הרגשי, בתוך מסגרת.

כשאנחנו מדחיקים, המחשבות המחלישות רודפות אותנו,

"חופרות", לא מניחות, מחכות לנו בכל פינה…

רק אחרי שנתנו מקום אמיתי לכאב, אפשר להתקדם הלאה,

מתוך כבוד וחמלה לעצמנו ולרגשותינו,

מתוך הסכמה לכך שכרגע, זה המצב הרגשי שלי,

ללא שיפוט, ביקורת, דחיה עצמית או בהלה.

עכשיו, כשנתנו מקום לכאב בתוך גבול בטוח

אפשר להצמיח משהו חדש.

איך עושים את זה?

על רגל אחת, פונים לחלק הבריא והמחובר שבתוכנו, מקור הטוב,

ומבקשים לשמוע , מה אנחנו באמת רוצים להרגיש כעת?

זהו השלב הרביעי. זיהוי המקום הרגשי הרצוי.

כשנקבל תשובה, נוכל לכוון את עצמנו, את כוחותינו, ואת כל הכלים העומדים ברשותנו

כדי לבחור מחדש את המצב הרגשי שלנו. 

הבחירה בטוב היא השלב החמישי בתהליך, הבחירה להתחבר מחדש אל הטוב.

את התהליך הזה באופן מסודר ועמוק אני מלמדת בשיטת הפירמידה ההפוכה, לשחרור רגשי מהיר

ואת הטרנספורמציה המרגשת שהשיטה מאפשרת הדגמתי בסרטון הבא.

מי שלא יבהל מהחלק הראשון הנותן מקום לכאב,

יוכל להרגיש את ההקלה המגיעה לאחר הבחירה מחדש בטוב…

"כי הירידה, לצורך עליה"

פרטים על הקורס הקרוב  ללימוד שיטת הפרימידה ההפוכה בקישור כאן,

שנזכה ליישם.

אשמח לקרוא את התגובה שלך כאן 🙂 רק טוב והרבה, איילת