אלול מעורר אותי לשוב באהבה

חודש טוב ומבורך,
לכבוד חודש אלול,
חודש הרחמים והסליחות
מצרפת לך את התפילה שלי
לתשובת הגוף
*א* הבה
*ל* עצמי
*ו* אהבה
*ל* בוראי
*תשובת הגוף* ❤️❤️❤️
סליחה גוף אהוב שלי,
שהעמסתי עליך מזון מורעל, עמוס חומרים משמרים וצבעי מאכל,
סליחה שדחפתי לך בלי התחשבות, כמויות שמעבר לצרכך,
סליחה על אכילה רגשית שניחמה לרגע והשאירה בי יותר רע(ב) מטוב,
סליחה שגזלתי ממך שעות שינה,
סליחה על ארוחות לילה מאוחרות,
סליחה שלא נשמתי מספיק,
סליחה שלא עצרתי מספיק,
סליחה שלא יצאתי לטבע מספיק,
סליחה שלא זזתי מספיק, שלא התעמלתי מספיק,
סליחה שלא התמתחתי מספיק,
סליחה שלא שתיתי מספיק.
מספיק עם התירוצים, מספיק…
סליחה גוף יקר ואהוב שלי,
סליחה שהתעלמתי מבקשותיך
להזנה טובה של פירות וירקות טריים,
סליחה גוף אהוב שלי על הבריאות שגזלתי ממך בגלל חטאי.
ומהו חטא? פספוס. חטאתי. פספסתי.
סליחה גוף אהוב שלי על כל הפספוסים שלי…
על חטא שחטאתי לפניך במטוגנים
על חטא שחטאתי לפניך בסוכרים ומלחים מיותרים
על חטא שחטאתי לפניך בקקאו ובקפאין
על חטא שחטאתי לפניך בקמח לבן
על חטא שחטאתי לפניך בחלב ומוצריו
על חטא שחטאתי לפניך בשיפוט המראה שלך
על חטא שחטאתי לפניך בדחיה עצמית
על חטא שחטאתי לפניך בשנאה עצמית
על חטא שחטאתי לפניך ברגשות אשמה…
ואכן אשמתי, בגדתי בך, בגדתי בעצמי
התמכרתי לתאוות האוכל ולתענוג זמני
נמשכתי לאכול מכל הסיבות הלא נכונות.
סלח לי. מחל לי. כפר לי.
גוף יקר קדוש ואהוב שלי,
אני רוצה לשוב אליך.
אני רוצה לאהוב אותך בלי תנאים,
אני רוצה לכבד ולהעריך אותך.
אני רוצה לעשות איתך שלום.
אנא ה', סייע לי לעשות שלום עם גופי.
סייע לי לחזור בתשובת הגוף למקומי,
לחזור למשקל האידאלי והבריא לגופי,
לחזור לבריאותי, לשמחתי, לחיותי,
השב אותי הביתה אל עצמי,
השב אותי באהבה אל גופי ונשמתי.
אני סולחת לי.
אני מוחלת לי.
אני אוהבת אותי.
אנא ה' הושיעה נא
אנא ה' הצליחה נא
קרב אותי אליך ברחמים
קרב אותי אליי ברחמים
למד אותי מהי
אהבה ללא תנאים.
אמן, כן יהי רצון.
מתרגשת ומתמלאת דגדוגים של אהבה בכל ליבי ובכל תא בגופי, על הזכות לשוב אל עצמי באהבה, תשובת הגוף והלב גם יחד, בתכנית מלכותית של 5 ימי אהבה עצמית הפרטים כאן באהבה: https://derechhatov.ravpage.co.il/5daysloveBodySoul
❤️
איילת אסטרייכר
מאמנת רוחנית ורגשית
מורה לאהבה עצמית
מייסדת "דרך הטוב"
054-4442771
 
 

תשובת הגוף. תפילה לסליחה ושלום עם גופי.

תפילה לתשובת הגוף.
אלול.
רחמים, סליחה, תשובה.
ומהי תשובה? להשיב דבר למקומו…
אני נושאת תפילה,
שאזכה להשיב את גופי למקום הראוי לו.
שאזכה אני, להיות על מקומי.
שאזכה לכבד את עצמי,
לטפח ולשמור על הגוף הזה, שיהיה להיכל ראוי לנשמתי.
אנא ה' זכה אותי להעריך את עצמי ואת הגוף שלי,
זכה אותי להתייחס אליו בכבוד הראוי לו,
מתפללת לסלוח לגוף שלי על כל השנים שהוא ציער אותי,
שהיה שמן מדי, רפוי מדי, כואב מדי, כבד מדי, חולה מדי, לא מתפקד מדי…
ומעל לכל, מתפללת לסלוח לעצמי על כל השנים בהם פגעתי בו…
סליחה גוף אהוב שלי,
שהעמסתי עליך מזון מורעל, עמוס חומרים משמרים וצבעי מאכל,
סליחה שדחפתי לך בלי התחשבות, כמויות שמעבר לצרכך,
סליחה על אכילה רגשית שניחמה לרגע והשאירה יותר רע מטוב,
סליחה שגזלתי ממך שעות שינה,
סליחה על ארוחות לילה מאוחרות,
סליחה שלא נשמתי מספיק,
סליחה שלא עצרתי מספיק,
סליחה שלא יצאתי לטבע מספיק,
סליחה שלא זזתי מספיק, שלא התעמלתי מספיק,
סליחה שלא התמתחתי מספיק,
סליחה שלא שתיתי מספיק.
מספיק עם התירוצים, מספיק…
סליחה גוף יקר ואהוב שלי,
סליחה שהתעלמתי מבקשותיך
להזנה טובה של פירות וירקות טריים,
סליחה גוף אהוב שלי על הבריאות שגזלתי ממך בגלל חטאי.
ומהו חטא? פספוס. חטאתי. פספסתי.
סליחה גוף אהוב שלי על כל הפספוסים שלי…
על חטא שחטאתי לפניך במטוגנים
על חטא שחטאתי לפניך בסוכרים ומלחים מיותרים
על חטא שחטאתי לפניך בקקאו ובקפאין
על חטא שחטאתי לפניך בקמח לבן
על חטא שחטאתי לפניך בחלב ומוצריו
על חטא שחטאתי לפניך בשיפוט המראה שלך
על חטא שחטאתי לפניך בדחיה עצמית
על חטא שחטאתי לפניך בשנאה עצמית
על חטא שחטאתי לפניך ברגשות אשמה…
ואכן אשמתי, בגדתי בך, בגדתי בעצמי
התמכרתי לתאוות האוכל ולתענוג זמני
נמשכתי לאכול מכל הסיבות הלא נכונות.
סלח לי. מחל לי. כפר לי.
גוף יקר ואהוב שלי,
אני רוצה לשוב אליך.
אני רוצה לאהוב אותך בלי תנאים,
אני רוצה לכבד ולהעריך אותך.
אני רוצה לעשות איתך שלום.
אנא ה', סייע לי לעשות שלום עם גופי.
סייע לי לחזור בתשובת הגוף למקומי,
לחזור למשקל האידאלי והבריא לגופי,
לחזור לבריאותי, לשמחתי, לחיותי,
השב אותי הביתה אל עצמי,
השב אותי באהבה אל גופי ונשמתי.
אני סולחת לי.
אני מוחלת לי.
אני אוהבת אותי.
אנא ה' הושיעה נא
אנא ה' הצליחה נא
קרב אותי אליך ברחמים
קרב אותי אליי ברחמים
למד אותי אהבה ללא תנאים.
אמן, כן יהי רצון.
 
זמן אלול
זמן תשובה
תשובת הגוף מחכה לך באהבה
יוצאות לדרך, ביום ראשון 30.8.20 י' אלול ❤
 
חודש טוב ומבורך. חודש של תשובה מאהבה

כשהכעס בא לבקר

זה קורה לי לפעמים שאני פשוט כועסת. מרגישה שעשו לי עוול. וזה לא חייב להיות משהו מאוד גדול או דרמטי אבל זה מכעיס, ומרגיש לא הוגן ולא צודק. ויש מן רצון ילדותי כזה שמבקש שהוא ישלם על מה שעשה ובמילים בוגרות? שיקח אחריות ויודה בטעותו.

אז היום זה קרה לי. בקטנה כן? מישהו פשוט פישל. לפי ההשקפה שלי, הוא היה צריך לקחת אחריות על טעות שעשה והוא לא לקח. לא באופן שהשביע את תפיסת המציאות שלי.

המשכתי את היום שלי וכיון שהרגשתי שלא ממש קידמתי היום את העסק של "דרך הטוב" החלטתי לעשות משהו יעיל. עברתי על המשימות שלי ועל הפרוייקטים השונים והחלטתי לעבור על תוכן סדנא שלי שנקראת "דרך הסליחה" כי עוד מעט אלול וכבר התחילו להתעניין בה ובכל זאת עברה שנה מאז שהעברתי אותה לאחרונה.

אני מאמינה שכשמשהו באמת חי בי, הסיכוי שזה יוזמן גדול הרבה יותר מאשר התגובה המנומנמת שהיתה לי על השיחה האחרונה שקיבלתי בעניין. כי כשזה חי בי, התדר שלי מסונכרן ועובד עבורי.

אז אני עוברת לי על התכנים, על התרגילים, על המצגת ומרגע לרגע מתלהבת מחדש מהסדנא שלי, וחושבת כבר על איך כדאי לי לשווק אותה לאולפנות ולמדרשות לפה ולשם כי היא באמת משמעותית ונהדרת וחשובה. איך לסלוח, ואיך לבקש סליחה, ואיך לסלוח גם לעצמנו. ואז תוך כדי שאני קוראת את סיכום הסדנא שכתבתי לעצמי כהכנה, אני נתקלת במשפט שעושה לי כזה "קליק" בראש של "התקבלה הבנה חדשה…" ואז אני נזכרת במקרה שהיה לי היום. ופתאום, כבר לא אכפת לי שהוא פישל. זה לא עניין כזה גדול, על מה כעסתי כל כך? בעצם הכל בסדר.

ועכשיו, זה נשמע כל כך פשוט. הקשר בין הדברים, אבל זה היה "במקרה"
רק שאין מקרה כלל. וזה כל כך משעשע, לקבל מעצמי עצה בלי לשים לב, ולהרגיש איך פתאום משפט אחד מתוך הסדנא שלי מחזיר אותי הביתה אל עצמי.

אז מה היה המשפט שנגע בי ועשה לי "קליק" ? מצורף בתמונה.
בוחרת לחזור לשמחה ולשחרר את המיותר, כי יש דברים ששווה להלחם עליהם לפעמים אבל רוב הזמן, הכל יהיה בסדר ממש, אם פשוט נסלח.

*פתוחה להזמנות לסדנא, זה הזמן לשריין תאריכים לאלול/ספטמבר לאולפנות או לערבי נשים. יש גרסת נערות קלילה יותר ויש גרסת נשים לעבודת עומק.

שנזכה לסלוח בלב שלם ולשחרר את עצמנו מהכלא בו סגרנו את עצמנו.
אמן

לפרטים על סדנת דרך הסליחה, לחצו כאן או צרו קשר: