כן לחיים למרות הכל. האנטי אייג'ינג האולטימטיבי! רמז: לא כל מה שעובד לאחרים נכון גם עבורך…

גם אתם מאמינים שרק אם תתמקדו תצליחו?
מחשבות על אושר #14

במפגש השבועי בתודעת הטוב הבוקר, שאלתי בין היתר את הנשים איתי ואת עצמי כמובן – מה משמח ומחיה אותי? מעבר לתשובה הקלאסית שאני כבר מכירה, והסכמתי לשמוע תשובה, אחת מהן אפילו הפתיעה אותי.
לפעמים פשוט צריך לשאול…
ולא להניח הנחות כמו שמלמד אותנו דון מיגל רואיס ב4 ההסכמות…

אבל שמתי לב, שכששאלתי את עצמי מה שלומי? ונתתי ללב שלי באמת מקום, הוא סיפר לי שאני פשוט מאושרת כאן ועכשיו.
מה גרם לי אושר?
עצם המרחב הזה שבניתי מתוך הקשבה לצורך עמוק שלי
עצם ההסכמה להביא את עצמי בלי להקטין ולצמצם אותי
אם פעם חשבתי, שסוד ההצלחה הוא מיקוד
היום אני מבינה שאולי זה סוד ההצלחה העסקית
אבל הצלחה *עבורי* זה להיות מאושרת.
ואני מאושרת כשאני אוספת את כל חלקיי ומאשרת אותם.

כשאדם מונח במקום שלו, ומכיר בכל הברכות שבו כמו גם בכל החסרונות והחולשות והצרכים, מכיר במובן של מודע, מקבל ומאשר,
אזי הוא מאושר!

מאושרת לפתוח את השבוע שלי עם הסדנא הפלאית הזו, שיוצרת כיוון לשבוע כולו, ומשתפת שהצהרת הכוונות שלי לשבוע הקרוב היא לפרש כל דבר שקורה לי לטובה! ובע"ה שאצליח.

ובמסגרת תנועת האנטי מיקוד שלי – שבעיני היא גם האנטי אייג'ינג האמיתית – אני עושה גם וגם.
ראשון ב9 שיעור שבועי בתודעת הטוב – פותחות שבוע בטוב יחד 
חמישי בחמש סדנת שעה לנפ"ש, סיכום שבועי בטוב – לימוד, תרגול קשב, השראה מהפרשה, מדליות ועוד 
ובשלישי הבא (כרגע חד פעמית) בע"ה סדנא סודית חדשה שיוצאת לאור אחרי 10 שנים של שהיה במסתרי תודעתי בלבד! קבלו את רֹנִּי – ראשי תיבות, ריקוד נשי יהודי. סדנא להעצמת השמחה והאמונה שתתקיים בביתי באלעזר.
ובעוד גם אחד אחרון בינתיים?
מחזור נוסף של סמינר ריפוי בדרך הטוב – ללימוד שיטת הפירמידה ההפוכה מתחיל בקרוב – מיועד לנשים רגישות שמבקשות ללמוד כלי פלאי לשחרור רגשי וריפוי תודעתי.

אחרי כל השפע הזה, פלא שאני מאושרת?
תודה על הזכות!
בתמונה – הוכחה מהטבע שאפשר גם וגם וגם
גם יפה, גם טעים, גם בריא!
(צולם ביום קפוא במחנה יהודה)
קישורים לכלמיני גם וגמים – https://linktr.ee/derech.hatov

התבוננות חדשה על ימי בין המיצרים

זוהי הזמנה להתבוננות חדשה על הימים הטובים שלפנינו.
לא התבלבלתי. טובים אמרתי, כן.
בפנימיות אפשר לומר אפילו שהיום הוא יום חג בהסתרה.
צום י"ז תמוז, פותח את שלושת השבועות מצום הרביעי
ועד לצום החמישי (תשעה באב)
ואני בהתרגשות וציפיה לחוות, להיות, ללמוד, לצמוח ולגלות עוד חלקים בנפש המחכים לגאולה.
הצום מאפשר לי חופש מאוכל, מכל הדברים המתכלים, מכל הזמני ומחבר אותי לנצח, לתודעה גבוהה יותר, צלולה יותר, קרובה יותר אל עצמי ואל בוראי.
צום מהמילה צמצום, צמצום שהוא ברכה.
צום שהוא צמצום וכלי לאור אינסוף ברוך הוא להיכנס אלינו.
אני לא הייתי כאן, ואתם לא הייתם קוראים אותי עכשיו לולא הבורא צמצם את עצמו, ולולא עברנו אלפי צמצומים עד לצמצום האחרון בו החלטתי לצמצם את מחשבותיי לכדי מילים כתובות.
אני יודעת שיש אנשים שצומות מפחידים אותם.
מפגישים אותם עם החלק ההישרדותי בנפש.
כי אוכל עבורם יוצר תחושת בטחון, ופתאום הקיום שלהם מתערער,
המפגש עם החלקים החלשים שבתוכם מזכיר להם עד כמה שבריריים הם, עד כמה תלויים הם.
אבל בעומק, אותו מפגש עם הפחד, עם השבר, נושא הזדמנות לריפוי, פותח שער למדרגה חדשה בנפש, מדרגה חדשה בתודעה.
ע"פ האר"י הקדוש, תקופה זו של בין המיצרים, היא הזדמנות לתיקון הנפש, תיקון כל מה שפגמנו ב22 אותיות הקודש, מא' ועד ת'. אות לכל יום. בחודש תמוז, א-מ, ובתשעת הימים 9 האותיות עד ת' – יוצא מכך חותמו של הקדוש ברוך הוא – אמת.
באופן אישי – מרגש אותי מאוד, שהסמינר הקרוב של "הפירמידה ההפוכה" מתקיים דווקא בתקופה זו, בתוך 3 השבועות, ואני זוכה הפעם ממש ללכת עם הזמן כמו שבעל התניא מלמד אותנו לחיות.
שלושת השבועות הם כנגד חכמה, בינה ודעת, והן שלושה שבועות של פורענות – של תיקון ההפרעה בעצם, תיקון המסכים שיש ביני ובין הבורא.
ומיד אחריהם? 7 שבועות של נחמה, מאחרי תשעה באב ועד ראש השנה, כל שבוע כנגד 7 ספירות הנפש התחתונות, חסד, גבורה, תפארת, נצח, הוד, יסוד ומלכות.
הפירמידה ההפוכה, היא כלי רוחני המחובר לבורא עולם באופן ישיר, מבוסס על עבודה עם התת מודע, עבודה אנרגטית, וריפוי בעזרת חיבור לאותיות הקדושות ולבורא עולם, וזו עוזרת לנו לעשות תיקון בנפש, לצאת מבחינת תוהו, וחושך על פני תהום (שהם ג' השבועות של ימי בין המיצרים) ולעשות בע"ה תיקון, אותיות קינות.
אגב מגילת איכה, אותה קוראים בתשעה באב, היא המגילה היחידה הכתובה על פי סדר הא' ב', ומלאה בקינות. בכיות, אבל בעומק בהזדמנויות לתיקון הנפש. לריפוי הנפש, הזדמנות למעבר מפיזורה לאחדותה עם הבורא.
אולי עבור חלקכם צללתי עמוק מדי בפוסט הזה
אבל אני יודעת שזו רק טיפה בים של אינסוף אהבה
ואולי במילים פשוטות שהלב יכול להבין גם בלי לצלול עמוק
אנחנו פה במסע של ריפוי הלב באהבה, ביראה ובעיקר ברחמים גדולים.
ימים אלה, ע"פ הקבלה, הם ימי רחמים, בורא עולם מרחם עלינו ומעניק לנו את ההזדמנות לרחם על עצמנו, לא במובן הביטוי הנמוך של רחמים עצמיים נטולי אחריות אישית אלא ההפך. רחמים המאפשרים עין טובה וחמלה, רחמים המאפשרים יצירת מרחב שבו ניתן לתקן מתוך אהבה.
"וְנָתַן לְךָ רַחֲמִים וְרִחַמְךָ" בפשט הפסוק הזה אומר, תרחמו על אחרים, ירחמו עליכם מהשמים, אבל במובן הפנימי של הדבר, יש עוד רובד,
בורא עולם נותן לנו את מידת הרחמים כדי שנוכל אנחנו לרחם על עצמנו, לרחם על חלקי נפשנו שהתפזרו ונפצעו, ולעשות חסד עם עצמנו, כדי שיוכל הוא להמשיך את התיקון ולרחם עלינו, להוציאנו מחושך לאור.
שנזכה בע"ה, בזכות העבודה שאנחנו עושים בימים אלה, ירחם עלינו בורא עולם ויהפוך את הימים האלה "לְשָׂשׂוֹן וּלְשִׂמְחָה וּלְמֹעֲדִים טוֹבִים" באופן גלוי ונראה לעין, כל אחת והגאולה הפרטית שלה היא מחכה באופן אישי, וכולנו ביחד.
אמן כן יהי רצון.
למעוניינות להצטרף למסע ריפוי הנפש, חיבור לתודעת הטוב ולימוד שיטת הפירמידה ההפוכה, עדיין ניתן להצטרף לסמינר. יוצאות לדרך בחמישי הקרוב (5 מפגשים כולם בזום בתוך 3 השבועות)
חשוב לי לציין
שהדברים עמוקים אבל פשוטים מאוד וקלים ליישום.
הסמינר אינו מיועד רק לנשים דתיות, משתתפות הסמינר מגיעות מרקעים שונים שהמשותף להם הוא האמונה בבורא, האחריות האישית, הבגרות הרגשית וההסכמה ללמוד ריפוי עצמי.
אם את מתלבטת אם זה מתאים לך אפשר לדבר איתי בשמחה רבה
מניחה כאן רישור עם הפרטים לסמינר – מועד פתיחה יום חמישי כ"ב תמוז 21.7.22 – ז' אב 4.8.22 https://derechhatov.ravpage.co.il/TIP.online

ובתמונה, קלף מסר מהבוקר במפגש פרטי עם לקוחה אהובה שאני זוכה ללוות באופן אישי. אני יודעת שהמסר נוגע לכולנו, ולכן הוא כאן עבורך

איך הופכים תאונה שגרמה למוות, למקור צמיחה וריפוי? ועוד מהכלא?

אלקנה ברכיהו היה בדרכו הביתה לאחר עוד יום עבודה שגרתי.

באמצע הדרך, הוא ביצע פנייה לא נכונה בצומת והתנגש במשאית.

התוצאה היתה טרגית: אישה שחלפה במקום באותו הרגע נהרגה ואלקנה הורשע בגרימת מוות ברשלנות ונידון לשנת מאסר בפועל.

כך חייו התהפכו מקצה לקצה וכך נולד סיפורו, שנכתב בכלא יום אחר יום בתוך מחברת צהובה קטנה שקיבל מאימו.

בפרק המיוחד הזה, פרק 13 ב"שיחות על הדרך", לאהבה עצמית ואמונה בטוב, ראיינתי את אלקנה בעקבות הספר הנפלא שכתב, "אל תמהר לעבור" ואם הייתי יכולה הייתי מקריאה את כולו. כי הוא מלא בתובנות משובחות לחיים.

גם עדי רעייתו הצטרפה לשיחה, את עדי הכרתי באותה שנה שבה התרחשה התאונה הקטלנית, בעת שהשתתפה בתכנית שנתית שלי לחיים בתודעת הטוב, ליויתי את עדי באופן אישי בשנים האחרונות וחיזקתי אותה ברגעים הקשים בכל תקופת חוסר הודאות, לפני המשפט, אחרי גזר הדין וגם במהלך השהות של אלקנה בכלא.

מהשיחה הזו יצאתי באופן אישי עם תובנות חשובות, ואני בטוחה שגם לכם יהיה מרתק ומשמעותי. האזנה נעימה.

לעוד טוב מדרך הטוב, לחצי כאן

מסיבת ריקודים לכבוד ר"ח אדר – לעורר את השמחה שבלב

ר"ח א-דר, ראש חדש
להתחדשות אמיתית,
לשמחה פנימית גדולה בע"ה

ראש חודש אדר הוא זמן מרגש ומשמעותי כל כך לעשות מהפכה של שמחה
ולעורר את הלב שלנו לשמחה גדולה !
מה משמח כל כך?

בורא עולם, בכבודו ובעצמו שוכן פה איתנו, בתוך ליבנו, א-דר!
הקב"ה בא לדור איתך בתוך הלב, ואיך לא תשמחי לכבוד?
"משנכנס אדר מרבים בשמחה", האלוקות באה לדור איתי ואני מרבה בשמחה
ועל כן באב, כיון שהשכינה בגלות, ממעטים בשמחה…
כי איך אפשר לשמוח כשהאלוקים רחוק מביתו ומלבי, ולא מוצא את מקומו הקדוש בעולם. אבל עכשיו, עכשיו הזמן לשמוח. 
יצרתי לך פה סדנא אישית של מסיבת ריקודים נפלאה, שמתאימה לכל יום בשנה שבוא את רוצה לעורר את הלב לשמחה, מוכנה לצאת לדרך? מעולה!!!

וממה נתחיל לעורר את הלב לשמחה? מעצם הרצון.
"אני רוצה להיות שמחה!"

תודה לענת המקסימה על שיר מתוק שפותח את הלב. 

ומה נעשה עם כל הדינים שיש עלינו? כל הדאגות?
כל המחשבות?
נתמסר, נתבטל, ונמחא כפיים!

ותודה לאברהם פריד ולפרוייקט צמאה על הזכות להרים את הרגליים ולשנות את הרגלי החשיבה דרך הגוף והריקוד. 

איך להרים את עצמי? אין לי כוחות… 

ב"ה, את לא לבד. ה' מאמין בך. כל יום את מודה. 
מודה אני לפניך מלך חי וקיים – רבה אמונתך בי!!

ותודה לעקיבא הפלאי על שיר תפילה שמרים את התדר בע"ה.

 

ואם אני מרגישה עצבות כי באמת קשה לי בחיים, וקשה לי לראות טוב, איך לשמח את עצמי?

רוצה לשמוח באמת? תגידי תודה. תודה ועוד תודה. תגידי תודה מראש!!

ותודה לרוחמה בן יוסף על לחן מתוק מדבש למזמור הכי אהוב עליי בעולם. מזמור לתודה.

עם כל הכבוד לתודות,
אני מבינה בשכל אבל על מה אני יכולה להודות?
באמת קשה לי… ובכן נשמה, את קוראת אותי? את יודעת מה זה אומר?
זה אומר ש…

את בחיים!!! וזה לבדו סיבה למסיבה. סיבה לתודה!

ובמילים של שוואקי הנפלא – I AM ALIVE 
תודה על זה ! אני בחיים! כמה נפלא

ולסיום סיומת – רוצה להיות בשמחה באמת?
פני לאחד והיחיד שיכול לרפא לך את הלב ולעורר אותך לשמחה !

רוצה סיבה למסיבה? סיבה לשמחה? פני לסיבת הסיבות! 

ותודה גדולה לישי ריבו שמנכיח את האור שלו בעולם !

אחרי מסיבת הריקודים הנפלאה עברנו לסדנא סופר נפלאה עם דיבורי לב פותחים ותרגילי אושר מעשיים ומהנים, לקבלת גישה לצפיה לחצי כאן 
(אין חובת תשלום. רק אם תרצי וכמה שתרצי – חצי מהסכום שתתני ילך לצדקה*)

מצרפת פה את הפודקסט החדש שלי עם פרק הבכורה: 
חיזוק ותפילה לשמחה ממקור השמחה באהבה

רקדת איתי במסיבת הריקודים?
איזה כיף!
השאירי לי תגובה כדי שאדע שהיית פה איתי !

מוזמנת להיות בקשר בכל דרך באהבה

מה איתך?

גם את נורא רוצה להיות בסדר עם כולם ולא לאכזב אף אחד?
חשוב לך לדאוג לכולם? מהממת! ברור שיש לך כוונות מאוד טובות!

אם את לא רוצה לאכזב את כולם כולל אותך…
חשוב שתצפי בסרטון הזה ותפנימי את המסר החשוב הזה שמחובר באופן מדהים לפרשת תצוה.

את כזו מתחשבת. באמת. אלופה. מדהימה.
למעשה מגיע לך תואר –המתחשבת הלאומית…
בכוללם את מתחשבת.
אבל – אם לא תעצרי רגע, ולא תקשיבי לציווי החשוב של פרשת תצווה…
את עלולה לאכזב את כוווווולם.
מסכימה להתחשב גם בך??? קודם כל בך???

נותרו 2 מקומות אחרונים בתכנית הליווי "קרובה לעצמי" –
תכנית פלא משנת חיים לאהבה עצמית ואמונה בטוב,
תכנית שתשיב אותך לכוחות הפנימיים שלך
תוכלי אז להמשיך להתחשב בכל העולם ולעשות טוב לכולם
אבל בלי להתפרק…
קודם כל את.
בלי אנרגיות לא תוכלי לעשות טוב לאף אחד…

הרשי לעצמך לקבל את הליווי שלי,
בתהליך חוויתי מעצים ומשנה חיים,
כדי שתוכלי להמשיך ללכת בטוב בכוחות עצמך
באהבה. בשמחה. באמונה.

לחצי כאן לפרטים

את יודעת שזה ממש יכול להתאים לך אבל עולים לך שאלות וספקות ?
אני רוצה להזמין אותך לשיחה אישית איתי ללא התחייבות
כדי להקשיב לך באמת ולבדוק אם התכנית מתאימה לך או משהו אחר.

צרי קשר לנייד האישי שלי ונתאם בע"ה 054-4442771

תזכרי..
נר תמיד זורח בך!
אל תרשי לו חלילה להיכבות…

באהבה,
איילת השחר

דיבור יוצר מציאות! איך את מדברת???

דיבור יוצר מציאות.
מילים בוראות אנרגיה.

זה משהו שאת כבר יודעת. ברור.

השאלה היא כמה את מיישמת?
כמה את יוצרת באופן מודע?
כמה את נזהרת?

זה כח מטורף שאי אפשר להתכחש לו
מרגישים
רואים
חווים
וזה מתחיל אצלך בפה!

את פה בשבילך?
פה (here*)?
אולי תהיי גם פה טוב עבורך? (mouth*)

דיבור יוצרת מציאות!
איזו מציאות את רוצה ליצור?
השאירי לי פה בתגובה…

להדליק את האור הפנימי – חנוכה, וידוי אישי, השראה

חנוכה כבר פה, מיום ליום האור מוסיף והולך,
אבל יש ביננו כאלה שלא ממש מצליחים להרגיש את האור,
וכאילו החושך דווקא להרגיז מתעצם, ומבלבל, ומרחיק.

גם לי זה קרה…
אם פגשת בך חושך, אני רוצה לתת לך לפני הכל חיבוק וכמה מילים מהלב שלי לשלך.

קודם כל זה בסדר. את בסדר.
ותדעי שזה ממש, אבל ממש ממש טבעי. לכל אחת הסיבה שלה, והטריגר שהחשיך לה את האור הטבעי המאיר בה. אז נשימה עמוקה בבקשה.

שלב ראשון – לא להבהל מהחושך. בלעדיו, לא היינו יודעים שיש אור.

שלב שני – אל תסתכלי החוצה, לא לשכנים, ולא למדיה החברתית. זה הכל אשליה. האור לא נמצא שם. ואי אפשר לדעת מה באמת קורה מתחת לתמונות הנוצצות.
כנסי פנימה אל עצמך. האור שלך נמצא בתוכך. כן. גם אם כרגע את לא מרגישה אותו בכלל.

שלב שלישי – האמיני שהוא קיים והתחילי בחיפושים. איזה אור מתגלה בך כשאת על מקומך? ניצבת זקופה בעוצמה כמו אלומתו של יוסף בחלומו?
גם אם כרגע, באופן זמני, האלומה שלך קצת מטושטשת, קצת מבולבלת, את כולך אור. את חלק אלוק ממעל. חפשי נקודה טובה, ועוד אחת ועוד, ופתחי את פיך לדיבור חיובי ומעצים על עצמך. דיבור יוצר מציאות חדשה.

אמרי בקול – אני אור. כולי אור. האירי פנים לעצמך. חייכי אל המראה ואמרי בקול – אני רואה אותך. אני מאמינה בך. ואני פה איתך, היי טובה לעצמך. את ראויה לזה. היי רכה עם עצמך. היי מאירה לעצמך. אהבה עצמית, מתחילה מבפנים. מהחלטה. מבחירה לראות את האור שבך, ואז – אז תוכלי לא רק להרים את עצמך – אלא להרים את העולם כולו. ממש ככה.

משתפת אותך בכנות, כפי שרמזתי בתחילת הפוסט,
שגם אני פגשתי חושך, בערך החג, לקראת ההדלקה של נר ראשון, ישבה עליי עננה שחורה ומכבידה, עם עניין אישי שלא הצלחתי לשחרר מלבי.

מה עשיתי? נשמתי עמוק. הרשתי לעצמי להרגיש אותי, ויצאתי לסיבוב חנוכיות בישוב שלי, מלמלתי בתוכי תודות, ותפילות, וצילמתי כל חנוכיה שפגשתי…

פתרום נזכרתי, שאני ודאי לא היחידה שפוגשת חושך דווקא בחג. וכל אחת עם הנסיונות שה' שולח לה, ומה יש לי להתלונן ולהתפקס על מה שאין, כשבאמת ב"ה יש לי כל כך הרבה בחיי, גם אם כרגע מעיק עלי משהו כבד.

ואז זה קרה – נס החנוכה הקטן שלי, נזכרתי שיש בי מעט שמן למאור. נזכרתי שלמרות החושך יש לי עדיין יותר כח מהרבה נשים שאולי יושבות עכשיו בחושך בלי טיפת שמן למאור. ופתחתי לי פתח. בחרתי להדליק ניצוץ. כתבתי באהבה מסר אוהב במדיה למי שאין לה אפילו את זה… מסר מעודד ברוח הדברים שכתבתי כאן במייל.

ב"ה, התנועה הזו של הנתינה, של ההודיה, הוציאה אותי חזרה אל האור. וזה מרגש אותי ומשמח, להעביר גם לך את הזכות, להאיר לנשים שאת פוגשת בדרך. ולפני הכל לעצמך.  זה מתחיל מבפנים… ומתגלגל החוצה. אהבה, אור, צחוק ושמחה. וגם שיר – ככה הוא נולד. אז בואי נשיר שיר חדש יחד, שיר מזמור לחנוכת הבית הפנימי שלנו.
שיר מזמור לבחירה להיות פה בשבילי ולטובתי.

מזמינה אותך להצטרף אלי לקהילה שלי בפייסבוק – ולהדליק יחד איתנו את האור בלבבות. ובקרוב בע"ה, לייב נפלא מלא אור ואהבה בקבוצה.

הצטרפי מכאן לקהילה לאהבה עצמית

מחכה לך שם באהבה

איילת השחר

כמה מילים על גשם ואהבה עצמית

כמה מילים על גשם ואהבה עצמית / איילת השחר אסטרייכר

חורף וגשם מטפטף על העורף…

איזו זכות זו שהקב"ה ממטיר עלינו גשם ברוב טובו
וכמה נפלא זה להרגיש בכך את אהבתו.

להרים את העיניים לשמים ולקלוט את העננים זו דרך  נהדרת להיזכר בתפקיד שלך.

כי גם את כמו הענן, בשליחות חשובה.

חשבת פעם על איך גשם נוצר?

לפי ויקיפדיה, גשם נוצר מהתעבות אדי מים לטיפות מים מיקרוסקופיות ולאחר מכן התלכדותן לטיפות גדולות יותר, הכבדות מספיק כדי ליפול ארצה…

ומה הקשר אליך?

בדיוק כמו ענן המתעבה

כך האהבה שבך,

ככל שהיא גדלה מתלכדת ומתעצמת

כך היא נופלת ממך בטבעיות, וממטירה מתוכה גשם של אהבה על כל הסביבה.

בדיוק כמו שמי הגשם מאפשרים חיות וצמיחה לאדמה

כך האהבה העצמית היא הנותנת חיות ומאפשרת צמיחה

ומה יהא על האדמה ללא גשם?

ומה יוכל לצמוח ממנה ללא מים?

ומה יהיה עליך בלא אהבה?

ומה תוכלי להצמיח מתוכך ללא אהבה עצמית?

אז הנה בא החורף הבא לגרש את חרפת האדמה, וחרפת האכזבה

ולעורר אותנו לתפילה, תפילה לאהבה, תפילה להגשמה, תפילה לגשמי ברכה.

שנזכה להוסיף בעולם אהבה,
כאן איילת השחר אסטרייכר
מדרך הטוב
מברכת אותך לאהוב,
קודם כל את עצמך
אחר כך, את העולם כולו.
054-4442771

לחצי על הקישור להורדת שאלון אהבה עצמית – שיעזור לך להבין עד כמה את אוהבת את עצמך ואיך תוכלי לאהוב את עצמך אפילו יותר

אלול מעורר אותי לשוב באהבה

חודש טוב ומבורך,
לכבוד חודש אלול,
חודש הרחמים והסליחות
מצרפת לך את התפילה שלי
לתשובת הגוף
*א* הבה
*ל* עצמי
*ו* אהבה
*ל* בוראי
*תשובת הגוף* ❤️❤️❤️
סליחה גוף אהוב שלי,
שהעמסתי עליך מזון מורעל, עמוס חומרים משמרים וצבעי מאכל,
סליחה שדחפתי לך בלי התחשבות, כמויות שמעבר לצרכך,
סליחה על אכילה רגשית שניחמה לרגע והשאירה בי יותר רע(ב) מטוב,
סליחה שגזלתי ממך שעות שינה,
סליחה על ארוחות לילה מאוחרות,
סליחה שלא נשמתי מספיק,
סליחה שלא עצרתי מספיק,
סליחה שלא יצאתי לטבע מספיק,
סליחה שלא זזתי מספיק, שלא התעמלתי מספיק,
סליחה שלא התמתחתי מספיק,
סליחה שלא שתיתי מספיק.
מספיק עם התירוצים, מספיק…
סליחה גוף יקר ואהוב שלי,
סליחה שהתעלמתי מבקשותיך
להזנה טובה של פירות וירקות טריים,
סליחה גוף אהוב שלי על הבריאות שגזלתי ממך בגלל חטאי.
ומהו חטא? פספוס. חטאתי. פספסתי.
סליחה גוף אהוב שלי על כל הפספוסים שלי…
על חטא שחטאתי לפניך במטוגנים
על חטא שחטאתי לפניך בסוכרים ומלחים מיותרים
על חטא שחטאתי לפניך בקקאו ובקפאין
על חטא שחטאתי לפניך בקמח לבן
על חטא שחטאתי לפניך בחלב ומוצריו
על חטא שחטאתי לפניך בשיפוט המראה שלך
על חטא שחטאתי לפניך בדחיה עצמית
על חטא שחטאתי לפניך בשנאה עצמית
על חטא שחטאתי לפניך ברגשות אשמה…
ואכן אשמתי, בגדתי בך, בגדתי בעצמי
התמכרתי לתאוות האוכל ולתענוג זמני
נמשכתי לאכול מכל הסיבות הלא נכונות.
סלח לי. מחל לי. כפר לי.
גוף יקר קדוש ואהוב שלי,
אני רוצה לשוב אליך.
אני רוצה לאהוב אותך בלי תנאים,
אני רוצה לכבד ולהעריך אותך.
אני רוצה לעשות איתך שלום.
אנא ה', סייע לי לעשות שלום עם גופי.
סייע לי לחזור בתשובת הגוף למקומי,
לחזור למשקל האידאלי והבריא לגופי,
לחזור לבריאותי, לשמחתי, לחיותי,
השב אותי הביתה אל עצמי,
השב אותי באהבה אל גופי ונשמתי.
אני סולחת לי.
אני מוחלת לי.
אני אוהבת אותי.
אנא ה' הושיעה נא
אנא ה' הצליחה נא
קרב אותי אליך ברחמים
קרב אותי אליי ברחמים
למד אותי מהי
אהבה ללא תנאים.
אמן, כן יהי רצון.
מתרגשת ומתמלאת דגדוגים של אהבה בכל ליבי ובכל תא בגופי, על הזכות לשוב אל עצמי באהבה, תשובת הגוף והלב גם יחד, בתכנית מלכותית של 5 ימי אהבה עצמית הפרטים כאן באהבה: https://derechhatov.ravpage.co.il/5daysloveBodySoul
❤️
איילת אסטרייכר
מאמנת רוחנית ורגשית
מורה לאהבה עצמית
מייסדת "דרך הטוב"
054-4442771
 
 

איך אפשר לראות טוב עם כל הרעה שמסביב?

השבוע, מישהי שלחה לי שאלה בווטסאפ – *איך אפשר לראות טוב כשיש מציאות רעה מסביב*?

זו שאלה טובה, מה אני עונה לה? ולי?

מתוך הארה לפרשת "שלח", איילת אסטרייכר

בורא עולם ברא כוחות של קודש מול כוחות של טומאה, זה כנגד זה. מול כל רעה שיש, יש טובה גדולה. מול כל כח, יש את הכח הנגדי. מול ענווה יש גאווה, מול מבול יש גשמי ברכה ויש גם בצורת ואדמה צחיחה. מול חוצפה יש עזות דקדושה, מול גניבה יש הרבה מאוד חסד, מול הכח של לשון הרע, יש את כח הדיבור החיובי, ואת היכולת לשנות וליצור מציאות ואנרגיה טובה פשוט על ידי מילה טובה ופרגון.

מה שאני רוצה לומר זה, שיש לנו בחירה. יש לנו בחירה על מה להביט. על הצד הטוב, או האחר. בורא עולם הוא טוב ומיטיב, אין רע יורד מלמעלה. *איך אפשר לומר את זה כאשר יש מציאות רעה בעולם?*
בורא עולם משפיע אנרגיה לעולם, אבל באיזה אופן זו תתגשם במציאות? על ידי הבחירה שכל אחד מאיתנו עושה עם האנרגיה הזו, על ידי העיניים שלנו, הפרשנות שלנו. הדיבור שלנו. האם אני מפרשת לטובה ומחפשת לראות טוב? או שאני ממהרת לראות את מה שפשוט לי לראות על פני השטח ונשארת במקום רדוד של דיבה רעה על הארץ, על העולם, על כל הסובב אותי, וגם על עצמי… יש לכולנו בחירה. בחירה חופשית אמיתית. כח שלא קיבלו לא החיות ולא המלאכים. לא האבנים ולא הצמחים. רק לנו בני האנוש, יש באמת בחירה חופשית.
העקרון הראשון של דרך הטוב, הוא האמונה כי הטוב קיים *תמיד*. גם כשהוא מסתתר. גם כשהוא מעורבב במציאות פחות טובה. גם כשנדמה לי שאין… הוא קיים. העקרון השני של דרך הטוב היא האמונה שתמיד יש בחירה. גם כשנדמה לי שאין. היא תמיד קיימת. אם זה בחירה במה לעשות, מה לחשוב, או מה להרגיש… כן. יש לנו בחירה.

חוזרת לשאלה שקיבלתי, איך אפשר לראות טוב כשיש כל כך הרבה מציאות רעה מסביב? ואני מחלקת את תשובתי לשניים. איך אפשר לראות טוב?
1. אני *בוחרת* לחפש את הטוב ולמצוא אותו כי אני *מאמינה* שהוא  קיים.

2. אני בוחרת *להתמקד בו*, בטוב הזה, אפילו אם הוא קטן, ואפילו אם מולו יש כח של רע כנגד, עדיין, יש כל כך הרבה טוב, כל כך הרבה טובות שהקב"ה משפיע עלינו כל יום מחדש, כשהוא בטובו מחדש את העולם כל רגע מחדש.

אז איך אפשר? *איך אפשר לראות טוב כשיש מציאות רעה מסביב*?

התשובה בגוף השאלה. רק להפוך את המשפט לסדר הנכון. *איך אפשר כשיש מציאות רעה מסביב?* (איך אפשר לחיות, להתמודד, להיות אופטימיים?) והתשובה? *לראות טוב*. זו התשובה. זו הדרך.
הבחירה לראות טוב, הופכת את האנרגיה שירדה מלמעלה אלינו, לאנרגיה טובה המשנה בכח הפרשנות החיובית, בכח הדיבור החיובי, בכח הרצון לראות טוב, את הכל לטובה.

מסייגת ואומרת – יש עניין לעשות הפרדה, בין הטוב והרע. יש מלאכה הנקראת "בורר", ולא בכדי. זו מלאכה חשובה מעין כמוה, ואולי זה *ה*תפקיד שלנו כאן בעולם הזה, להעלות ניצוצות של קדושה, ולגאול את הטוב המוסתר שנבלע בתוך קליפות העולם, בתוך נשמות האדם, בתוך החי, הצומח, הדומם, בתוך כל מאכל. איך אני עושה את מלאכת הבירור הזו? פרשת השבוע מאירה לנו. הנה כך. במקום להוציא דיבה ולראות רע, כי הנה, ברור שזה כך. במקום להתמלא בדאגות ופחדים על העתיד, להאמין שודאי כל מה שקורה לטובה קורה, להתגייס עם רצון נחוש לחפש טוב ולמצוא. עָלֹ֤ה נַֽעֲלֶה֙ וְיָרַ֣שְׁנוּ אֹתָ֔הּ כִּֽי־יָכ֥וֹל נוּכַ֖ל לָֽהּ.

ולו היינו לומדים את השיעור הזה, כבר אז, בכניסה לארץ ישראל, היינו חוסכים 40 שנה של סיבובים במדבר… הגיע הזמן לעשות תיקון כאן ועכשיו, להאמין שהטוב קיים (העקרון הראשון) להאמין שיש לנו בחירה (העקרון השני) ולדעת שמה שקורה לא במקרה. (העקרון השלישי) אם פגשנו רע במציאות, אם פגשנו מצב שהוא לא כסדר, עלינו המלאכה לתקנו. לברר, לדייק, לפרש, לטובה…. להשתמש בכח הדיבור *לטובה* ! פרשת המרגלים אינה סוגיה ישנה בהיסטוריה של עם ישראל, היא חיה וקיימת בתוכנו. האם אני באה אל החיים האלה בעין טובה, האם אני זוכה לפרש לטובה? ואל עצמי, האם אני באה בעין טובה?

הלוואי ונזכה כולנו, חיים ומוות ביד הלשון, ואני רוצה לזכות לבחינת "ובחרת בחיים", לבחור לראות טוב ולדווח מהשטח ש…וואו. זכינו. איזה טוב ה', וכמה חסד הוא משפיע עלינו. תודה, תודה ועוד תודה.

מצרפת שיר מסר בהשראת הפרשה, בתפילה לשתות חלב אמונה וחמלה ולהפיץ מתוכי רק דבש של אהבה.

אמן!

דבש של אהבה (שלח)
איילת אסטרייכר

שלחי לך מחשבות טובות
והפסיקי לשפוט עצמך
אם טובה את או רעה
אם שמנה את או רזה

שימי לב,
לאן מסתכלות העיניים?
למי קשובות האזניים?
ובארץ הדמיונות שבך,
הספק שבך, קטן או רב?

שלחי לך הרגלים טובים
ובואי אהובה
עלי את ההר
צלחי את האתגר
את גדולה יותר
מהפחדים שבך
את נפלאה הרבה יותר
מהשיפוטים שלך
טובה את מאוד מאוד!

אין צורך לזעוק ולבכות
אין טעם לשוב לאחור
במדבר האשמה
אין צורך לבלות
מה שהיה בשגגה
נסלח לך ונמחל

כעת סלחי גם לעצמך
קחי לך מפרי הארץ
והסתכלי על עצמך
רק בעין טובה
השקי עצמך בחלב חמלה ואמונה
והרשי לדבש מהותך
להמתיק את העולם באהבה