בלוג

עוד סגר… יהיה בסדר?

אני מקווה שאת בטוב, ושלמרות הסגר, הכל בסדר, או לפחות הרוב בסדר…
משתפת אותך קצת ממה שקורה איתי בימים אלה, בת אחת יצאה מבידוד השניה נכנסה לבידוד אבל החיים ממשיכים בשפע של טוב ב"ה. סיימתי בשעה טובה ומוצלחת את אחת התכניות הכי מרגשות שהיו לי מעולם "10 שבועות של אהבה עצמית", עם קבוצת נשים מכל הארץ והעולם, הקליניקה הוירטואלית שלי מלאה ב"ה עם תהליכים מכוננים ומשמעותיים אחד על אחד (שיחות וידאו אישיות בזום) כשכל כך הרבה קורה, כמעט שכחתי לציין את הבייבי הזה – הלב סטארט שלי לקראת צאת הספר "שירת הבורא" לאור. יש כאן הזדמנות לרכישת המוצרים הכי שווים שלי, במחירים סופר משתלמים.
מתאים במיוחד לנשים מודעות שמבקשות כלים להתפתחות אישית, עידוד וצמיחה רוחנית. מתנה לעצמך או לחברה טובה…

כבר שנתיים שהמסרים המופלאים האלה מחכים לצאת לאור. עכשיו סוף סוף זה קורה, לאור ההצלחה והביקוש הגדול, הארכתי את המבצע עד סוף השבוע הזה. כעת ניתן לרכוש את הספר "שירת הבורא" לבד או ביחד עם מוצרים נבחרים של "דרך הטוב" בהנחות שכמוהן לא היו ולא יהיו.
שווה שווה שווה! בואי לראות בעצמך.

ומה יהיה עם הסגר? קחי נשימה עמוקה וצפי ב5 דקות של הרגעה.

הראיון הכי מתוק שעשו לי בחיים

כתבת הבית שלי, נגה,
חמושה במיקרופון ובחיוך מתוק,
ראיינה אותי לרגל החגיגה הכפולה.

חושבת ברצינות להציע לה משרה קבועה ככתבת הבית – מה דעתכם? רעיון טוב? תנו לה מילה טובה! מגיע לה!!

ולכל מבצעי הלב-סטארט השווים, כדאי להכנס לקישור מכאן: https://goodnessway.cashcow.co.il/c/levstart

ואם טרם צפיתם בסרטון המרגש של היצירה מאחורי הקלעים – זה ממש פה: https://derechhatov.ravpage.co.il/the_Creators_poetry

התרגשות שיא, יום הולדתי והלידה הקרובה

היום יום הולדתי הלועזי (17.12)
בעוד שבוע חוגגת את העברי (ח' טבת)
ובין חגיגות השמש לחגיגותהירח מתקיימת המכירה המוקדמת
לרגל הלידה הקרובה של הספר שלי
"שירת הבורא" – מסרי ריפוי לנשמה
אז לכבוד כל זה, ולכבוד החנוכה
מצרפת לך מסר אוהב מתוך פרק "במעגל השנה" ❤️

ומזמינה אותך לקחת חלק בחגיגה הפרטית שלי
עם מכירה מוקדמת לספר והנחות ענק על שלל המוצרים שלי,
ממש מכאן: https://goodnessway.cashcow.co.il/c/levstart

רק טוב וחנוכה שמח מאוד ❤️

איילת אסטרייכר
מאמנת רוחנית ורגשית
מורה לאהבה עצמית
דרך הטוב

זה באוויר! "שירת הבורא" יוצאת לאור!

מתרגשת? אני? מה פתאום. בקטנה.
בסך הכל המסרים היו פה כבר קודם.
אז מה העניין הגדול? אז עכשיו הם יהיו ארוזים בספר… נו אז מה הביג דיל?
לא יודעת איך להסביר את זה אבל כן.
זה מרגש אותי. מאוד מאוד.

בעוד שבוע, אני חוגגת יום הולדת 43, ואולי זו הסיבה שבגללה בחרתי הפעם להאיץ קדימה לקדם את הלידה של היצירה המופלאה הזו לאוויר העולם, דווקא עכשיו.

התלבטתי אם להוציא את הספר בגיוס המונים כמו "הד-סטארט" אבל דייקתי עם הלב שלי והבנתי, שכמו שהמסרים האלה לא באו מהראש (הד- head) אלא לגמרי מהלב, כך היציאה שלהם לעולם תעשה מהלב. אז יצרתי לי לב-סטארט פרטי לשירת הבורא.

מרגישה זכות ענקית והתרגשות גדולה מלווה בפרפרים בבטן ותפילות שהמילים יגיעו ללבבות הנכונים ויפתחו את הלב בזמן ובמקום הנכון.

העלתי לחנות את רשימת המארזים "התשורות" לרגל פסטיבל טרום ההשקה המרגש, ואני מזמינה אותך לחגוג איתי, ולהתפלל איתי ללידה קלה בקרוב בימנו אמן ובהזדמנות זו לשמח את עצמך עם – שפע מוצרים משמחים ומחזקים בהנחות מיוחדות.

לב-סטארט שירת הבורא פעיל בתאריכים אלה: ר"ח טבת – ח' טבת (יום הולדתה ה-43 של איילת אסטרייכר) 16-23 לדצמבר * צפי משלוח אי"ה שבט-אדר תשפ"א, פברואר 2021 * לכל מבצעי הלב-סטארט על "שירת הבורא" לחצי כאן:

למעבר ללב סטארט

בקרוב בקרוב בקרוב!!! על מה ההתרגשות?

זה אוטוטו קורה אני בעיצומם של צירי לידה
ובע"ה ובעזרת איזה נס חנוכה קטן זה עומד לקרות ממש בקרוב !
אז תתפללו איתי שיצא לאור בשעה טובה ומוצלחת? בקרוב בימנו אמן?

יאללה, שירת הבורא – העולם מחכה לך! חנוכה שמח!!!

אני מרגישה נפלא, תרגיל של אהבה עצמית

אני מרגישה נפלא כשאני מרשה לעצמי לעצור את המירוץ של החיים ופשוט לצייר 🙂
אני מרגישה נפלא כשאני לא עונה על אוטומט אלא עוצרת לברר עם עצמי מה באמת נכון ומדוייק ומיטיב איתי
אני מרגישה נפלא כשאני שותה שייקים ירוקים מתוקים ומשמחים
אני מרגישה נפלא כשאני יוצאת להליכה בחוץ ולא מסתפקת בהתעמלות בבית
אני מרגישה נפלא כשאני מרשה לעצמי לעצור ולצלם תמונות של טבע מקרוב
אני מרגישה נפלא כשאני מרשה לילדה שבי לאסוף אוצרות טבע כמו עלים שהתייבשו מהעץ
אני מרגישה נפלא כשאני נותנת ומקבלת חיבוקים
אני מרגישה נפלא כשאני מתחברת לילדה שבי
אני מרגישה נפלא כשאני פותחת את היום בזמן איכות עבורי לפני הכל
אני מרגישה נפלא כשאני שומעת שירים שמשמחים אותי
אני מרגישה נפלא כשאני מפוקסת על מה שאני עושה ולא מנסה במקביל להיות בכמה מקומות בו זמנית
אני מרגישה נפלא כשאני בעצמי מיישמת את העצות שלי ולא רק מנחה סדנאות 🙂
אני מרגישה נפלא כשאני יכולה לעזור באמת
אני מרגישה נפלא כשאני כותבת ונפגשת עם עצמי
אני מרגישה נפלא כשאני מחוברת לבורא עולם ומרגישה אותו בתוכי זמין ועונה לי
אני מרגישה נפלא כשאני מתבוננת בעצמי בעין חומלת ולא משווה אותי לאף אחת אחרת
אני מרגישה נפלא כשהבנות שלי מפרגנות לי, מתחשבות בי ופתוחות איתי ❤️
אני מרגישה נפלא כשאני והאישלי לומדים יחד או נכנסים לשיחות עומק עם מלא תובנות
אני מרגישה נפלא כשאני יוצאת לטבע הרחוק או הקרוב
אני מרגישה נפלא כשאני מרשה לעצמי לסמוך על האינטואיציות שלי ולא לתכנן הכל עד לפרט האחרון
אני מרגישה נפלא כשאני מסתכלת על מה שכן ולא מתרשמת ממה שלא
אני מרגישה נפלא כשאני מסתכלת על עצמי במראה במבט אוהב ומקבל
אני מרגישה נפלא אחרי שכתבתי אני מרגישה נפלא כש…
*
נכתב בעקבות תרגיל שנתתי בקבוצה של 10 ימים של אהבה עצמית, חיבור לגוף ואיזון טבעי במשקל ❤
ומה איתך?😃
מתי את מרגישה נפלא?😊
בתמונה – קולאז' מהיום שהיה… דברים שגורמים לי להרגיש נפלא, שפרגנתי לי היום 🥰
 

את ראויה לאהבה! לא מאמינה? תקראי את הפוסט הזה

אני יודעת שלפעמים היאוש מציף…
שלפעמים הספק עולה
ואת לא בטוחה שאת כמו שאת
ראויה לאהבה. לא מבחוץ, וגם לא מתוכך.
זה עצוב אבל זה נכון ל99% מהנשים בעולם
ואני רואה זאת כשליחות גדולה
לחיות אהבה וללמד אהבה.
אהבה עצמית היא הבסיס לכל החיים שלנו.
בסיס לזוגיות טובה, בסיס להורות טובה, בסיס לעסק מצליח,
בסיס לבריאות טובה. הכל מתחיל מאהבה.

ואני מברכת אותך שקורת אותי עכשיו, באמת מכל הלב,
שתפסיקי להטיל ספק בעצמך,
ביופייך החיצוני ובזה הפנימי,
הלוואי ותסכימי לאהוב אותך ללא תנאים,
ללא השוואות,
וללא שיפוטים.
💜
זה נכון, זה כנראה לא יקרה ביום אחד וגם לא ב 10 ימים.
זו דרך ובעיניי זו משימת חיים. יש ימים בהם אני יותר אוהבת את עצמי ויש ימים שאני שוב שופטת אותי, אבל זו דרך שראוי לצעוד בה ולשאוף אליה, ובתכנית 10 ימי אהבה שאני מציעה, אני נותנת כלים שילוו אותך (אם תרצי) לכל החיים ממש.
💜
אנחנו נמצאות ממש בימים בודדים ואחרונים לפני פתיחת התכנית,
❤️ אם יש לך דגדוג בלב שאומר לך שאולי זה בשבילך, אני ממש מעודדת אותך לא לוותר על ההזדמנות לעצור, לנשום, ולהגיד בקול,
🌺כן, אני בוחרת בי🌺

לינק לפרטים נוספים: https://derechhatov.ravpage.co.il/10daysbbw

אני בוחרת לתת לעצמי. אני בוחרת ללמוד לאהוב אותי, ולכבד אותי, ולדאוג לי ולגוף שלי. אני בוחרת ללמוד להרפות מהשיפוט הפנימי ולגלות כמה אני נפלאה בדיוק כמו שאני.

עלות התכנית להזכירך היא רק 150 ש"ח – והלוואי ותסכימי להשקיע בך את הסכום הסמלי הזה, כדי לרפא את היחסים שלך עם עצמך ועם גופך באהבה.
המשך יום טוב ומבורך מאוד
איילת

ובתמונה פרוטרט עצמי נשמתי שלי, קרובה לעצמי, קשובה לגופי ❤️
אולי מבחוץ זה לא דומה לי, תמיד רציתי שיער אדמוני, הכי קרוב שהגעתי אליו זה בת ג'ינגית מהממת, אבל ברמת הנשמה זו לגמרי אני, אדומת שיער חופשיה וקשובה ללבי ולגופי.

מחכה לך ! 10 ימי אהבה עצמית, חיבור לגוף ואיזון טבעי במשקל
כולל מדיטציית פלא לתמיכה בתהליכי הרזיה מתוך אהבה עצמית בשווי 120 ש"ח!
אל תפספסי אותך. האמיני שאת ראויה לטוב הזה, כאן ועכשיו. לחצי לפרטים.

עצמאית? כמה מילים על שיווק מתוך אהבה עצמית

כמה מילים על שיווק ועל שמחה, לכל בעלות העסקים העצמאיות שהיו שמחות לוותר על העונג הזה אבל "מה לעשות" צריך לשווק…
לכל מי שמרגישה שנמאס לה כבר מכל ה"צריכים" הלאה שהעולם "דורש" רק כדי לעסוק במה שהיא אוהבת ולשמו בכלל הפכה לעצמאית,
לכל מי שמרגישה קצת אבודה, קצת בחרדה, קצת בלחץ למלא סדנא,
או למכור מוצר, או להביא אליה מטופלים או להביא לקוחות למקום החדש שפתחה, תנשמי רגע.
תנשמי ותאפשרי למילים שלי לגעת לך בלב.
כי יש דרך אחרת, דרך שנובעת מתוך אהבה עצמית ולמעשה,
כל הפעולות שאת עושה מתוך פחד, מתוך חוויה של "עונש" של עול, מתוך מחשבה ששיווק זה מלוכלך, מיותר, מרגיז, ומה כבר ביקשתי? לעשות את מה שאני אוהבת לעשות? ועדיף שמישהו אחר יעשה את זה, או מתוך מחשבה שכל פוסט שתכתבו / סרטון שתעלו/ מייל שתוציאו, לא יעזור כי בטח לא יבואו… כל אלה הם פעולות שאת עושה מתוך פחד, וזה מייצר את ההפך ממה שאת רוצה.
זה מושך לחייך עוד הוכחות לכמה החיים קשים ולא מבורכים, לכמה לא פייר זה שלה / לו/ להם הולך כל כך בקלות…

אז תנשמי רגע…

מה שלא משמח אותך לא מביא לך הצלחה!

ומה הקשר לאהבה עצמית?
אחד הביטויים של אהבה עצמית
זה לשמח את עצמי
לכבד את עצמי
להתחשב בי
וזה אומר לא לעשות פעולות שמכווצות שלי את הלב
ומה כן? 
כמובן, את מה שפותח לי את הלב ומשמח אותי באמת ! וזה אפשרי, גם בשיווק עצמו.
פתחי את הראש לאפשרות מקורית רעננה ומשמחת,
גם אם אף אחד לא פעל כך לפנייך. אבל לך זה מרגיש נכון ומשמח
לך זה מרגיש אוהב, והרי התוצאה היא לא יותר חשובה מהדרך…
אז 
התמקדי במה שכיף לך ונעים לך
התמקדי במה שמרחיב אותך ופותח אותך
ליצירתיות ולהנאה ולעשיה מתוך כיף לי ! ובא לי! מתוך עונג !
מעכשיו בחרי שהשיתוף (והשיווק הפשוט שיוצא מעצמו בטבעיות)
זה חלק מהכיף שלך, מהביטוי החופשי,
מההנאה היומית. 
אמרי לעצמך: כל מה שמכביד עליי out !

זכרי לבורא עולם יש הרבה יותר דרכים יצירתיות לשלוח לך פרנסה מאשר לתמנון הרשתות החברתיות.

תבטחי, תיפתחי, תאפשרי,
בעולם החדש אין עוד צורך במלחמה, במאמץ או במרדף
רק לאפשר לשפע הטוב לעבור
רק לאפשר לשמחה להיות בך כבר עכשיו
רק לבטוח
רק לשחרר מתוכך את השפע האינסופי שמבקש לצאת
הפסיקי להשלות את עצמך שתשמחי רק כש…
או שאת מפרסמת ומשווקת רק כי…
או שהשיווק הזה מעייף אותך.
זה מעייף אותך כי את הולכת נגד עצמך.
נגד הטבע האמיתי שלך. נגד הלב שלך.
בחרי מעתה לעשות רק מה שמשמח אותך באמת. רק מתוך אהבה.
קודם כל לעצמך. 
אוהבת אותך, מכבדת אותך, משמחת אותך.
זכרי,
כל פעולה מתוך פחד
תביא עוד פחד.
כל פעולה מתוך אהבה ושמחה
תביא עוד אהבה ושמחה.

אז באיזו דרך את בוחרת?

מוגש באהבה לגמריי
ובלי אף מילה על הסדנא הקרובה שלי
(על אהבה עצמית… כמובן… )
כי היא מתמלאת מעצמה
ואני פנויה לעשות את מה שאני אוהבת.

ואם בכל זאת את מעוניינת לשמוע פרטים על התכנית המופלאה הזו – 
הם מחכים לך פה באהבה!

5 ימי אהבה עצמית שיעזרו לך לרזות מתוך אהבה עצמית

הרבה טוב,
הרבה אהבה
איילת אסטרייכר
מאמנת רוחנית ורגשית
מייסדת "דרך הטוב"
מורה לאהבה עצמית
ולאהבת החיים עצמם

את מטפלת גם בגברים?

אני מדבר עם איילת? וואו.
הרגע ראיתי סרטון שלך ביוטיוב ושאלתי את עצמי "מי זו האשה המוארת הזו"…
 
ככה נפתחה שיחה עם גבר שפנה אלי והתאכזב לשמוע שאני לא מטפלת בגברים. מדי כמה חודשים אני מקבלת פניות מגברים שבטוחים שאני ה-כתובת המדוייקת עבורם, ומתקשים לקבל את תשובתי.
 
יש בי רצון להשפיע טוב, אני חיה חיים של שליחות.
נכון, ערוץ היוטיוב שלי עם מאות הסרטונים הציבוריים שבו פתוח גם לגברים. אבל זהו. הסדנאות, הקורסים והפגישות האישיות איתי הן בלעדית לנשים. 
 
אני כותבת פה הבוקר באופן בהיר גם עבורי.
אתמול בעקבות הפניה משהו שוב זז לי בלב ושאל – אולי בכל זאת? הרי אני יודעת, במלוא הכנות – שפגישות איתי הן דבר נדיר
שאין צורך להמתין 10 פגישות או 3 כדי להרגיש שמשהו זז
שנשים שבאות אלי ממקום של רגש פעיל ומוצף יוצאות אחרי שעה אחרת. אני יודעת שיש לי מתנה גדולה – אז כביכול למה להגביל אותה?
 
אז העלתי פוסט אתמול ושאלתי את חברותיי וחבריי שיאירו את עיניי – האם שייך שאשה תטפל בגבר. דיון מרתק ללא ספק ותודה לכל מי שלקחו בו חלק. התשובות שכתבתן לי עזרו לי לחזור ללב שלי באופן מדוייק ובהיר. והמסקנה שלי היא פרטית שלי. וכן זו שאלה לגיטימית. אחת התגובות תהתה למה בכלל השאלה הזו. אז יש. יש פה שאלה גדולה וזה מורכב ולא פשוט בכלל.
כי תבינו. מעבר להיותי מאמנת רוחנית ורגשית, מייסדת גישת "דרך הטוב" ומפתחת שיטת "הפירמידה ההפוכה" לשחרור רגשי,
אני יודעת שאני גם אשה (יפה ומהממת או "מוארת"…)
ואני יודעת שאני גם אנושית (נעים לי לקבל מחמאות)
ואני יודעת ושמחה להיות אשת איש (באושר תודה לאל)
ואני יודעת שעם כל הכבוד לרצון שלי לרצות את מי שפונה אלי, אני רוצה לעשות רצון ה' ולדייק את מה שהוא רוצה ממני.
 
את הגבול הזה שאני שמה – אני שמה עבורי. כדי לשמור עליי מלהתקרב לאיזור האפור.
והאמת היא שיש לי כל כך הרבה תכניות לעשיה שלי בדרך הטוב, אם זה בעוד מוצרים שבדרך לצאת לעולם, ואם זה בעוד תכניות ליווי שלי של אהבה עצמית, קשב וסדנאות "קרובה לעצמי" ועוד הפתעות ותכניות קדימה, וכשאני כנה עם עצמי, טיפול בגברים הוא לא חלק מהתכניות שלי. אולי באופן חלקי בעתיד כחלק מהכשרת מטפלים בגישה ובשיטה, אבל לא כעת.
 
איך אמרתי לאישלי היקר אתמול? אולי כשאהיה בת 70 והשיער הלבן שלי יבצבץ מתחת למטפחת, אסכים לקבל גם גברים ל 1:1 , אבל לא היום. ושוב אני מזכירה – זו המסקנה האישית שלי. מוזמנים גם לא להסכים 🙂
 
לסיכום:
גברים יקרים – עמכם הסליחה. בטוחה שתמצאו את המטפל/ת הנכונה עבורכם.
 
ונשים יקרות – מוזמנות לתאם איתי בשמחה פגישות אישיות (שכן, הם עדיין במחירי ערבות הדדית בהנחת קורונה)
 
וגם מוזמנות בשמחה להצטרף לתכניות שלי ובאופן ספציפי למפגש פתוח ללא עלות שמקיימת הערב בזום – בנושא של אהבה עצמית
 

פגשת פעם אשה שבאמת אוהבת את עצמה? ללא תנאים?

לפני יומיים העלתי פוסט בפייסבוק עם השאלה –
האם יצא לך להכיר אשה שאוהבת את עצמה ומקבלת את עצמה ללא תנאים, תמיד…
התשובות היו מרתקות
היו כאלה שענו "כן, אני!" וזה באמת הפליא אותי. וואו. תמיד? פלא גדול.
היו כאלה שסייגו – לא תמיד אבל משתדלת…

ובאחת התגובות נשאלתי אם אני עצמי פגשתי אשה כזו
והתשובה שלי היא לא. האמת היא שלא.
אשה כזו לא פגשתי
אבל ילדה כזו פגשתי.

אולי בעצמי הייתי ילדה כזו.
כאשה בוגרת זה מאוד לא פשוט.
ואני אשה שמלמדת אהבה עצמית
והולכת בדרך הזו כבר זמן רב כל כך
ובכל זאת, לא תמיד אני מצליחה במשימת החיים הזו
ודווקא בגלל שזה כל כך טריקי
ויש כל כך הרבה שכבות של ריצוי שכל פעם פוגשים אותי
אני יודעת כמה יקרה המתנה הזו של אהבה עצמית
ואני לא מוותרת, גם כשהדרך מתארכת
גם כשאני לפעמים מתרחקת…

יש ימים בהם המפקדת הפנימית הקשוחה שבי
מצליפה בי ביקורת כואבת על כמה אני לא מספיק.
לא מספיק יעילה, לא מספיק טובה
לא מספיק זריזה, פשוט לא מספיק.
היום, יש בי את העוצמה הפנימית השקטה,
לומר לאותה מפקדת קשוחה
שאני כבר לא זקוקה לשירותיה.
כי יותר מהצורך שלי להספיק…
ולהוכיח משהו למישהו…
יש לי צורך באהבה אמיתית
וקבלה אמיתית
ללא תנאים.
ללא שיפוט.
ללא ביקורת.

מאמינה שאני לא לבד.
כולנו זקוקים לאהבה.
זה הדלק של החיים שלנו,
אבל כשאני לא יודעת להעניק לעצמי מהדלק הזה,
כלומר לאהוב את עצמי באמת,
אני תלויה בעולם שסביבי שיעניק לי אותו…
והתלות הזו גורמת לכולנו להתרחק מעצמנו,
על מנת להשיג מעט אהבה בחוץ.
קוראים לזה ריצוי.
קוראים לזה שיעבוד.
קוראים לזה התמכרות.
התמכרות לעשיה. התמכרות להספקים.
התמכרות לעשות משהו שיסיח את דעתי,
הכל כדי לא להרגיש את הריק שבפנים.
הכל כדי להרגיש לרגע שווה ובעלת ערך.
מחר בערב אני מקיימת מפגש זום פתוח ללא עלות,
שבו נלמד איך להתקרב לעצמנו
איך לאהוב אותנו יותר
ולכבד את הילדה הקטנה שבתוכנו,
וגם נבין את הקשר בין אהבה עצמית,
הקשבה לגוף וללב
ובין איזון טבעי במשקל הגוף
קראתי למפגש "לצאת מהסגר לאהבה עצמית אמיתית"
סגר במובן של חוקים והגבלות
במובן של קשיחות יתר עם עצמנו
אם זה בדיאטות או סטנדרטים גבוהים ונוקשים אחרים
תחת פיקודה של אותה המפקדת הקשוחה שבנו…

המפגש הזה מהווה גם מפגש מבוא
לתכנית 10 הימים של אהבה עצמית
נפגש ברביעי,4.11.20 בשעה 20:30 בע"ה
לחצי כאן לפרטים

ואת שקוראת אותי עכשיו,
גם אם פגשת אשה כזו שאוהבת את עצמה ללא תנאי תמיד
וגם אם את כזו בעצמך
גם את מוזמנת להצטרף ולחזק את שרירי הלב

מחכה לך שם
באהבה,
איילת