תגית: אהבה עצמית

לפני יומיים העלתי פוסט בפייסבוק עם השאלה –
האם יצא לך להכיר אשה שאוהבת את עצמה ומקבלת את עצמה ללא תנאים, תמיד…
התשובות היו מרתקות
היו כאלה שענו "כן, אני!" וזה באמת הפליא אותי. וואו. תמיד? פלא גדול.
היו כאלה שסייגו – לא תמיד אבל משתדלת…

ובאחת התגובות נשאלתי אם אני עצמי פגשתי אשה כזו
והתשובה שלי היא לא. האמת היא שלא.
אשה כזו לא פגשתי
אבל ילדה כזו פגשתי.

אולי בעצמי הייתי ילדה כזו.
כאשה בוגרת זה מאוד לא פשוט.
ואני אשה שמלמדת אהבה עצמית
והולכת בדרך הזו כבר זמן רב כל כך
ובכל זאת, לא תמיד אני מצליחה במשימת החיים הזו
ודווקא בגלל שזה כל כך טריקי
ויש כל כך הרבה שכבות של ריצוי שכל פעם פוגשים אותי
אני יודעת כמה יקרה המתנה הזו של אהבה עצמית
ואני לא מוותרת, גם כשהדרך מתארכת
גם כשאני לפעמים מתרחקת…

יש ימים בהם המפקדת הפנימית הקשוחה שבי
מצליפה בי ביקורת כואבת על כמה אני לא מספיק.
לא מספיק יעילה, לא מספיק טובה
לא מספיק זריזה, פשוט לא מספיק.
היום, יש בי את העוצמה הפנימית השקטה,
לומר לאותה מפקדת קשוחה
שאני כבר לא זקוקה לשירותיה.
כי יותר מהצורך שלי להספיק…
ולהוכיח משהו למישהו…
יש לי צורך באהבה אמיתית
וקבלה אמיתית
ללא תנאים.
ללא שיפוט.
ללא ביקורת.

מאמינה שאני לא לבד.
כולנו זקוקים לאהבה.
זה הדלק של החיים שלנו,
אבל כשאני לא יודעת להעניק לעצמי מהדלק הזה,
כלומר לאהוב את עצמי באמת,
אני תלויה בעולם שסביבי שיעניק לי אותו…
והתלות הזו גורמת לכולנו להתרחק מעצמנו,
על מנת להשיג מעט אהבה בחוץ.
קוראים לזה ריצוי.
קוראים לזה שיעבוד.
קוראים לזה התמכרות.
התמכרות לעשיה. התמכרות להספקים.
התמכרות לעשות משהו שיסיח את דעתי,
הכל כדי לא להרגיש את הריק שבפנים.
הכל כדי להרגיש לרגע שווה ובעלת ערך.
מחר בערב אני מקיימת מפגש זום פתוח ללא עלות,
שבו נלמד איך להתקרב לעצמנו
איך לאהוב אותנו יותר
ולכבד את הילדה הקטנה שבתוכנו,
וגם נבין את הקשר בין אהבה עצמית,
הקשבה לגוף וללב
ובין איזון טבעי במשקל הגוף
קראתי למפגש "לצאת מהסגר לאהבה עצמית אמיתית"
סגר במובן של חוקים והגבלות
במובן של קשיחות יתר עם עצמנו
אם זה בדיאטות או סטנדרטים גבוהים ונוקשים אחרים
תחת פיקודה של אותה המפקדת הקשוחה שבנו…

המפגש הזה מהווה גם מפגש מבוא
לתכנית 10 הימים של אהבה עצמית
נפגש ברביעי,4.11.20 בשעה 20:30 בע"ה
לחצי כאן לפרטים

ואת שקוראת אותי עכשיו,
גם אם פגשת אשה כזו שאוהבת את עצמה ללא תנאי תמיד
וגם אם את כזו בעצמך
גם את מוזמנת להצטרף ולחזק את שרירי הלב

מחכה לך שם
באהבה,
איילת

לפני שנה או שנתיים, הבת שלי סיפרה לי שבשיעור אמנות המורה השמיעה להם שיר יפה, וביקשה ממני לחפש אותו ביוטיוב. חיפשתי, באמת שיר יפה.
"גבוה", מי זו? איזה יופי. וככה עדי ביטי נכנסה לפלייליסט המשפחתי שלנו…

אתמול תפס אותי פוסט בפייסבוק רועש ומטולטל מהשיר האחרון שלך. הלכתי לראות. חשכו עיניי. לא גבוה… נמוך נמוך נמוך.

עדי יקרה, הלוואי ותתעוררי לאהבה עצמית אמיתית כלפי עצמך.
הלוואי ותדעי את ההבדל בין אהבה רעה לאהבה טובה
הלוואי ותוכלי להשתחרר מההתמכרות לקבל אהבה נמוכה דרך הגוף שלך
אני ממש מרחמת עליך, זה כל כך לא מכבד אותך
את אולי לא יודעת אבל נחטפת על ידי מטריפי הדעת של העולם
כל כך התרחקת מעצמך שאת אפילו לא יודעת כמה הנשמה שלך מנותקת ועצובה
את הרבה יותר מגוף
את הרבה יותר מחפץ מיני
את הרבה יותר מכלי לרייטניג
את פלא ונשמתך פלא וכל כך נורא מה שקרה לך
זה כל כך מזעזע את נשמתי שלא הייתי מסוגלת לצפות ביותר מכמה שניות
מתפללת שתזכי לעשות טוב עם הכח, הכשרון והיופי שקיבלת
את הבנות היקרות שלי הזהרתי מהצפיה בך כי בעיניי זה לא אחר מפורנוגרפיה
וחשיפה לקליפ הזה עלולה להוות ממש פגיעה מינית
בתפילה לעולם אוהב יותר, מכבד יותר, נקי יותר ומלא אהבה אמיתית.

♥

אין קיצורי דרך לאהבה עצמית אמיתית
כמעט כל אשה ונערה שחיה בדור הזה
לא יודעת אהבה עצמית אמיתית מה היא
וזה מסוכן. 
כשאת לא אוהבת את עצמך באמת
כשאת מחפשת אישורים בחוץ
את מגלה 
שהכמיהה שלך לאהבה
מרחיקה אותך מעצמך
כך שגם כשאת מקבלת אהבה
על התדמית החיצונית שהצלחת למכור
את נשארת בסופו של יום
ריקה וחלולה
ולעתים קרובות כל כך
מחוללת

אשה אהובה,
אני מזמינה אותך למפגש ריפוי עם עצמך
כי את כמו שאת 
בלי שום צורך בשינוי כזה או אחר
ראויה לאהבה. ללא תנאים.
בואי ללמוד איתי אהבה עצמית אמיתית בדרך הנכונה לך
תכנית 10 ימים של אהבה עצמית – חיבור לגוף וללב ואיזון טבעי במשקל
תכנית 10 השבועות של אהבה עצמית
קורס דיגיטלי – להתאהב בחיים
או בפגישות אישיות איתי – מכאן

באהבה
ובתפילה לאהבה
שתרפא את כולנו
מבפנים החוצה
♥
איילת אסטרייכר,
מאמנת רוחנית ורגשית
מייסדת "דרך הטוב"
054-4441771

תשעה באב בא והלך

ואני נשארתי פה מחכה

למה?

לעצמי

הלכתי

חזרתי

והנה אני פה עכשיו איתי

וכמה טוב שבאתי אלי

כי באמת

התגעגעתי

הייתי עסוקה בללמד נשים

איך לאהוב את עצמן

הייתי עסוקה בלהזכיר להן

כמה חמלה ואהבה

היא הדרך להתקרב אל עצמן

אבל

קצת

שכחתי

בדרך

אותי

רק קצת

אבל מספיק בשביל שהלב הרגיש שלי

ירגיש שקצת בגדתי בו

אבל עכשיו אני פה

ואני מבטיחה לי

לחזור אלי עם אנרגיות משמחות

להשקיע בי כמו שאני משקיעה בעבודה שלי (לפחות!)

להרשות לי יותר זמן איכות איתי

יותר זמן איכות עם הבנות שלי

יותר זמן בטבע, בשפע של העולם

יותר זמן חברותא עם שותפיי למסע החיים

יותר לימוד. יותר שירה. יותר נשימה.

אז הנה אני מיישמת,

את מה שאני מלמדת.

מוותרת על ביקורת ואשמה

ובוחרת להגדיל את מנת האהבה והחמלה היומית,

כי זו הדרך שלי להתקרב לעצמי,

זו הדרך שלי לאהוב אותי,

והנה אני פה בשבילי

וכמה טוב שבאתי אלי.